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순실증 |
비선실세 최순실씨의 국정농단 뉴스를 지켜보다 건강까지 해치게 되는 이른바 ‘순실증’이 만성 질환으로 굳어지고 있습니다.
국민들은 우울, 짜증, 무기력, 자포자기 심정까지 갖가지 감정이 교차하는 겁니다. 이런 감정은 일시적인 '분노'의 단계를 넘어서서 '갈등기'와 '피로기' 단계에 접어든 것으로 이 모든 해로운 감정을 표출하지 않고 품고 있다 보면 불면증, 소화장애, 두통, 근육통 등 전신질환을 불러올 가능성이 커집니다. 따라서 심호흡, 걷기, 샤워, 가벼운 식사나 대화 등 분노를 조절하고 표출하는 자신만의 방식을 찾아서 실천해보려는 노력이 필요한 때입니다. |