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주목할 책
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당신, 얼마나 잘 자고 있습니까? 책들의정원 | 2024-01-31 국내 최고의 수면 전문가로서 잠 못 자는 괴로움에 고통받는 이들에게 숙면 비법을 처방해 주고자 이 책을 펴낸 그는 잠에 대한 오해와 편견을 깨고 수면의 질을 높이기 위해 꼭 지켜야 할 수면 위생법과 숙면하고 싶다면 절대 하지 말아야 할 행동들을 상세하게 소개한다.
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플로차트 정형외과 한약 청홍(지상사) | 2024-01-30 이 책은 ‘현대 한방’ 시리즈 중 〈정형외과〉 편으로 기획, 제작되었다. 서양의학의 외과 의사로서 오랜 기간 국내외 임상 경험과 학술연구 실적을 가지고 있으며 ‘현대 한방’의 제창자이자 실천자인 니미 마사노리 선생의 이론체계에 기반하여 제1선 정형외과 의사로 풍부한 임...
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내 몸을 살리는 혈행 건강법 모아북스 | 2024-01-26 혈행 건강법의 원리와 작용을 알아보고, 혈행을 건강하게 유지하기 위해 필수적인 영양성분의 종류와 최신 연구 결과를 바탕으로 과학적인 관리와 섭취 방법을 소개한다. 혈행 건강법의 실천은 지금이라도 늦지 않았다. 혈행 건강을 관리하고 예방함으로써 각종 만성 질환으로부터 자...
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의료쇼핑, 나는 병원에 간다 글항아리 | 2024-01-25 삼성서울병원에서 25년간 진료하고 있는 저자는 이 책에서 의사-환자-가족의 트라이앵글이 어떻게 없던 병까지도 만들어내는지를 밝힌다. 의학 지식만으로 환자를 보는 의사, 매우 걱정이 많은 환자, 그리고 자신의 두려움을 피하려고 환자를 컨트롤하는 가족 사이에 벌어지는 악순...
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8체질의학 행림서원 | 2024-01-24 8체질의학 공부는 쉽지 않다. 의료 기술이 아니라 공부(功扶)의 대상으로서 의학(醫學)에 흥미와 재미를 느끼는 세대(世代)는 지나가고 또 사라져가고 있는 것은 아닐까 하는 생각이 든다. 세태(世態)는 오늘 저녁에 배우면 당장 내일 아침에 써먹을 수 있는 것을 찾고 원한...
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오늘부터 술을 줄이겠습니다! 보누스 | 2024-01-19 술은 참으로 묘약이다. 술의 힘을 빌려 마음에 담아둔 말을 꺼내기도 하고, 딱딱한 회식 자리를 활기차게 만들기도 한다. 하지만 술은 어느 순간 무서운 악마로 돌변해 우리의 몸과 마음을 갉아먹는다. 술이 내 인생을 지배하기 전에 오늘부터 술을 줄여보자. 이제 금주·절주로...
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플로차트 어린이 한약 - 깜짝할 사이 맛있게 한약을 복용하게 하는 법 청홍(지상사) | 2024-01-19 소아과 전문의 사카자키 히로미 선생과 공저가 실현된 책이다. 소아과 전문의인 사카자카 히로미 선생만이 가능한 즐거운 아이디어와 좋은 생각으로 가득 차 있다. 책의 앞부분 쿠킹 레시피는 실제로 만들어 복용하면 놀랄만한 맛이다. 그 외에 어떤 한약에 어떤 재료가 어울릴지가...
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맨발걷기, 뭐가 맞는 거죠? 망고나무 | 2024-01-15 현직 의사인 저자가 자신이 앓았던 고지혈증을 이겨낸 경험을 토대로 체계적인 맨발걷기에 관하여 알려 주는 책이다. 그저 ‘맨발로 걸으니 건강해지더라’, ‘어디에 좋더라’ 하며 사실을 나열하는 데서 끝나는 게 아니라 왜 맨발로 걸으면 건강해지는지, 어떤 곳이 특히 추천할 ...
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70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 이너북 | 2024-01-10 15만 명을 진료한 고령자 의료 명의와 재활과 물리치료사와 함께 고안한 내용으로 누구나 부담 없이 실행할 수 있는 운동법과 생활 습관을 소개한다. 다가오는 100세 시대, 현재 평균수명은 남녀 모두 80세가 넘지만, 아무에게도 신세를 지지 않고 홀로 건강하게 생활할 수...
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내몸혁명 - 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라 루미너스 | 2024-01-10 박용우 박사의 33년 비만 연구와 임상 치료 경험이 집대성된 이번 책에는 대사 이상 체중을 건강 체중으로 되돌리는 방법을 비롯해 망가진 몸을 근본적으로 변화시키는 4주간의 프로그램, 살찌지 않는 건강한 몸을 위한 건강관리 노하우 등이 담겨 있다. 더불어 수많은 비만 환...