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뇌는 행복을 기억하지 않는다 알에이치코리아(RHK) | 2023-10-25 인간의 다양하고 복잡한 감정을 눈으로 볼 수만 있다면 감정으로 인한 오해와 싸움은 없어질 수 있을까? 그 열쇠를 뇌파에서 찾은 저자는 이 책에서 다양한 뇌파 실험을 통해 그동안 우리가 생각하지 못했던 뜻밖의 감정의 정체를 밝히고 있다.
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당신의 꿈은 우연이 아니다 - 뇌가 설계하고 기억이 써내려가는 꿈의 과학 추수밭(청림출판) | 2023-10-25 꿈은 누구나 잠들면 마주할 수 있지만, 꿈꾼 사람만이 경험할 수 있는 개인적 영역이다. 또 현실처럼 생생하지만 깨어나고서야 꿈이라는 것을 알게 된다. 이 묘하고 신비로운 세계는 인류의 역사와 함께 탐구되어왔고, 수많은 예술·문학작품의 소재가 되기도 했다. 명확히 정의하...
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면역 체계 - 우리 몸을 보호하는 인체 방어 시스템의 모든 것 사람의집 | 2023-10-25 면역 체계는 인체에 친숙한 것과 낯선 것, 반가운 것과 위험한 것을 빠르고 정확하게 구분한다. 외부의 침입으로부터 우리를 지키기 위해서이다. 정작 우리는 인식하지 못하고 있지만, 침입자에 즉각적으로 반응하는 선천성 면역 체계와 각각의 침입자에 따라 다르게 대응하는 후천...
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물이 당신을 살린다 효산출판사 | 2023-10-25 지금 세계 각국에서 다양한 물이 시판되고 있으나 어떤 물이 본인의 건강에 좋은지, 또한 요리에 적합한지 전혀 모르고 마시는 경우가 대부분이다. 이 책에서는 각 개인의 몸 상태별로 레시피를 추천하며 차제에 어떤 물이 본인의 몸에 최적일지를 알려준다. 언젠가는 물이 단순히...
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초음파로 보는 알짜 근육학 군자출판사 | 2023-10-25 이 책에는 근육에 대한 자세한 모든 정보를 담지 않았습니다. 정보가 너무 많으면 정작 가장 중요한 것을 놓칠 수 있기 때문입니다. 근육에 대한 자세한 정보를 담은 좋은 책들은 이미 많습니다. 하지만 통증을 치료하는 한의사에게 가장 중요한 정보를 압축해서 전달하는 책은 ...
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라이프 타임, 생체시계의 비밀 김영사 | 2023-10-23 수면과 일상의 리듬에 대한 최신 과학과 연구, 흥미로운 사례들을 바탕으로 실용적인 정보와 지침을 제공한다. 어떻게 하면 숙면을 취할 수 있는지부터 청소년과 노인이 회복 수면을 취하는 데 왜 어려움을 겪는지, 중요한 의사결정은 하루 중 언제 하는 게 좋을지, 야간 교대 ...
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아침에 빵을 먹지 마라 - 음식의 노예로 만드는 탄수화물에서 벗어나기 국일미디어(국일출판사) | 2023-10-20 지금까지 10만 명의 위장을 진찰해 온 소화기 전문의가 빵이 위장에 나쁜 이유를 비롯하여 밀과 탄수화물이 일으키는 질병, 위장에 좋은 식사 및 습관, 당질 제한으로 올바르게 체중을 감량하는 방법, 장수하기 위한 식사법까지 이해하기 쉽게 풀어냈다. 건강 수명을 늘리고 싶...
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약 없이 혈당 잡는 법 - 당을 알아서 낮추는 무적 체질 만들기 유노라이프 | 2023-10-20 혈당에 대한 관심이 늘어나고 있다. 당뇨에 걸린 사람부터 다이어트를 위해 알려는 사람까지 광범위하게 많다. 건강 관련 방송을 보아도 혈당 조절 이야기는 빼놓지 않는다. 우리는 왜 이토록 혈당에 관심이 많을까? 디저트의 발달로 당이 들어간 음식이 넘쳐나고, 운동이 부족한...
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80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 - 뇌과학자가 알려주는 최강의 두뇌 건강 비법 위즈덤하우스 | 2023-10-18 뇌가 늙어서 힘들고 재미없게 사는 사람과 ‘슈퍼 에이저’가 되어 유쾌하고 재미있게 사는 사람의 차이는 무엇일까? 일본 최고의 뇌과학자 니시 다케유키는 다년간 공부하고 연구한 결과, 뇌가 늙는 현상은 후천적이며 하루하루 다양한 습관 (사고×행동)의 축적으로 변화할 수 있...
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꿈의 분자 RNA - 생명의 기원에서 백신과 유전자 치료까지, RNA에 관한 모든 것 김영사 | 2023-10-16 2023년 노벨 생리의학상 수상자로 커털린 커리코와 드루 와이스먼이 선정되었다. mRNA의 특성을 이용해 코로나19 백신을 개발한 공로를 인정받은 것이다. 커리코는 1980년대부터 RNA를 연구해 왔고, 2000년대 이후부터는 와이스먼과 함께 RNA의 한 종류인 mRN...