KMCRIC

모든 질병은 근본 원인 5가지, 만성 염증, 저혈당, 수면 부족, 스트레스, 운동 부족 때문에 생긴다!

질병의 메커니즘을 아는 것이 최선의 질병 예방법이자 치료법이다!

소화기 외과 (간담췌 외과) 전문의로서 소화기암 환자들을 치료하던 저자는 최신 의료·최선 의료를 위해 노력했지만, 보람도 없이 허무하게 사망하는 환자들을 보면서 한계를 느꼈다. 그 뒤로 왜 사람은 병에 걸리는가? 하는 의문을 품고 대학병원을 그만두고 개인 클리닉을 경영하던 아버지의 뒤를 이어 그곳의 내과의가 되었고, 암을 만들지 않는 의사이자 암을 고치는 의사를 목표로 아쿠아 메디컬 클리닉을 개업했다. 그리고 질병의 근본적인 원인은 무엇일까? 라는 의문에 대한 답을 찾으려고 예방의학 등 많은 문헌과 논문을 탐독하고 현미 채식, 단식, 저당질·고단백 식단, 비건 (완전 채식주의자) 식단 등 좋다고 생각한 것은 무엇이든 시도하면서 분자영양학을 만나게 되었다. 그 결과로 현대의학의 한계를 넘어 통합의학적 시각으로 질병의 메커니즘을 밝힌 본서를 펴내게 되었고, 분자영양학의 이론을 바탕으로 질병의 원인을 개선하는 식사법을 제시한다.

현대의학에서 정상으로 진단하지만, 모든 질병의 전조 증상이기도 한 원인 모를 불편 (미병)의 정체는 도대체 무엇일까? 이 미병은 어떻게 해야 개선될 수 있을까? 저자는 환자들을 진료하면서 신체의 메커니즘을 이해하면 미병의 초기 단계에서 자신의 심신 상태를 파악해 그 불편을 예방하거나 조기에 개선하는 것은 어렵지 않다는 것을 깨달았다. 그리고 원인 모를 미병의 원인은 부신 피로에 있다는 것을 알게 되었다.

부신 피로의 원인은 5가지다. 만성 염증, 저혈당, 수면 부족, 스트레스, 운동 부족이다. 이 5가지 현상이 보조 인자 3종 (미토콘드리아, 신경 전달 물질, 호르몬)의 기능을 떨어뜨린다. 그 결과, 부신의 HPA 축의 기능장애로 코르티솔 분비에 이상이 생기고, 장내 환경이 황폐해지며, 간의 해독력이 약화하여 결국 몸이 정상적으로 기능할 수 없게 된다. 즉 병에 걸리는 것이다. 이처럼 부신 피로의 원인은 5가지는 질병의 근본 원인 5가지이기도 하다.

이들 근본 원인 5가지는 식사, 운동, 수면이라는 생활 습관에서 비롯한다. 따라서 이 5가지 근본 원인을 일으키지 않기 위한 식사, 운동, 수면의 비법을 알고서 생활 습관을 보완해나가면 부신 피로를 개선하고 간의 해독 작용과 장내 환경을 정상화하여 결과적으로 심신의 모든 불편을 예방, 치료할 수 있다. 저자는 이를 개선하는 방법은 식사에 있고, 그 대안으로 분자영양학의 이론을 바탕으로 질병의 근본 원인 5가지를 개선하는 식사법에 관해 설명하며, 질병에서 자유로워지고 건강하게 살기 위해 가장 먼저 알아야 할 것은 지금 자신이 겪고 있는 불편한 증상들의 정체, 즉 질병의 메커니즘을 아는 것이라고 강조한다.

모든 질병은 원인 모를 불편 (미병)에서 시작된다!

배가 아파서, 몸이 물에 젖은 솜처럼 무겁고 의욕이 없어서 병원에 가도 원인을 알 수 없는 증상들이 있다. 이러한 원인 모를 불편함의 정체는 무엇일까? 이처럼 원인은 알 수 없지만, 왠지 모르게 컨디션이 나쁜 증상을 의료 현장에서는 부정형 신체 증후군이라고 한다. 이를 동양의학에서는 미병으로 부르며, 질병은 아니지만 질병을 향해 가는 과정을 말한다. 하지만 현대의학에서는 정상이라고 진단한다.

우리는 이러한 심신의 불편에 대해 마치 복잡한 현대사회를 사는 사람들이 겪는 당연한 증상처럼 받아들이지만, 이 증상들을 내버려 두면 차츰 불편한 정도가 심해져서 이윽고 병이 되고 만다. 그러면 이 증상들은 어떻게 해야 개선될까? 이 증상들로 대표되는 미병은 현대사회에선 정말 어쩔 수 없는 것일까?

질병의 근본 원인 5가지는 식사, 운동, 수면이라는 생활 습관에서 비롯한다. 요컨대, 이 5가지 근본 원인을 일으키지 않는 식사, 운동, 수면의 비법을 알고서 생활 습관을 보완해 나가면 부신 피로가 개선되고 간의 해독 작용과 장내 환경이 정상화되어 결과적으로 심신의 모든 불편과 질병을 예방하거나 개선할 수 있다.

그러면 질병의 근본 원인 5가지를 바로잡으려면 어떻게 하는 것이 좋을까? 가장 기본적인 방법은 생활 습관 바로잡기다. 생활 습관의 3대 요소는 식사, 수면, 운동이다. 이러한 생활 습관을 개선하지 않은 채 장내 환경을 좋게 하는 보충제를 많이 먹는 것은 아무런 효험이 없다.

- 출판사 제공 책소개 -