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  • 영 포에버 - 25세의 신체로 영원히 젊고 건강하게 마크 하이먼 (지은이), 황선영 (옮긴이) 세종(세종서적) | 2023-11-20 이 책에는 영 포에버 프로그램의 핵심을 담아, 누구나 일상에서 쉽게 따라 할 수 있도록 정리했다. 식단부터 운동법, 생활 습관의 변화, 적절한 영양 보충제 복용법뿐만 아니라 노화 연구 분야의 최신 혁신 기술, 아직 연구 중인 새로운 장수 약물에 대한 지식까지도 상세히 ...

  • 허리통증 운동습관 전재형 (지은이) 중앙생활사 | 2023-11-20 상위 1% 평생 강한 허리를 위한 운동 가이드! 물리치료 닥터의 허리 건강 클리닉! 크고 작은 허리 통증으로 고생하는 사람들이 비용도 많이 들고 회복 기간도 더딘 수술에 무조건 매달리기보다 간단한 운동 요법을 꾸준히 실행함으로써 수술 이상의 효과를 볼 수 있도록 안내해...

  • 탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 야마시타 아키코 (지은이), 박승희 (옮긴이) 즐거운상상 | 2023-11-15 탄수화물은 왜 줄여야 할까? 단순히 살을 빼기 위해서? 탄수화물 과다 섭취가 몸과 마음의 건강을 해친다는 사실은 잘 알지 못한다. 특히 나이 들어갈수록 건강에 미치는 영향은 더욱 심각해진다. 이 책은 무서운 ‘탄수화물 중독’에서 벗어날 수 있는 구체적이면서도 실질적인 ...

  • 사계절의 한의학 - 소문학(素問學)을 따르는 의업 고광석 (지은이) 일상출판 | 2023-11-10 우리의 몸, 우리가 사는 세상, 광활한 우주는 모두 신비의 세계입니다. 이 유기체의 신비를 우리 겨레는 어떻게 보아 왔을까요? 우리 전통 한의학은 인간을 어떻게 보며, 우리가 사는 이 세상을 어떻게 보살펴왔는지, 이 책을 읽으며 조금씩 알아갈 수 있습니다. 한의학은 유...

  • 장수하는 뇌 - 120세까지 젊고 건강하게 사는 법 시라사와 다쿠지 (지은이), 정연이 (옮긴이) 매일경제신문사 | 2023-11-10 과학적으로 뇌를 젊게 하고 건강수명을 늘려주는 방법을 담은 책이다. 일본 최고의 뇌의학 전문의 시라사와 다쿠지 교수는 30년 넘게 진행한 초고령자 연구의 결과를 이 책에 담았다. 100세를 넘긴 2,000명 이상의 건강 비법을 분석한 자료와 오랜 임상 진료 경험은 알츠...

  • 엄마는 아이의 첫 번째 의사입니다 - 약 먹이기 전, 병원 가기 전 백재영 (지은이) 끌리는책 | 2023-11-09 한의사 백재영의 두 번째 책이다. 10여 년 전 출간했던 첫 책에서는 당시 10살 전후였던 세 자녀가 자라면서 겪은 질병에 대처하고, 한의원에 내원하는 아이들의 증상을 살피고 어떻게 치료했는지 소개하면서, 아이 건강에는 체온과 면역력이 중요하다는 사실을 강조했다. 아이...

  • 그랜드 퀘스트 2024 - 대한민국 과학기술과 산업의 미래에 ‘질문’을 던지다 서울대학교 국가미래전략원 (지은이), 이정동 (기획) 포르체 | 2023-11-08 생성형 인공지능 기술로 인간의 능력과 사회의 역할이 재편성되고 과학기술은 세상을 무서운 속도로 전혀 예측하지 못한 모습으로 바꾸고 있다. 앞으로 세상은 무어의 법칙 (Moore's law)에 따라 지금보다 더 빠르게 진화하게 될 것이다. 그렇다면 우리는 다가올 내일을 ...

  • 한국의 약용식물과 약초차 이상각 (지은이) 아마존북스 | 2023-11-08 약용 산나물 (약용 약초, 한방 약초, 나무 약초)와 약초차의 효능과 약성의 중요성을 알리고 있다. 건강은 먹는 약용 산나물 (약초)의 효능과 약성에 따라 크게 좌우된다. 약용 산나물의 좋은 약성이 곧 질병을 예방하고 치료하는 효능이다. 평생 연구한 작은 업적이 온 국...

  • 근본 있는 건강상식 - 사소하지만 너무 궁금한 진료실 밖 건강상식 팩트 체크 박창범 (지은이) 아침사과 | 2023-11-06 나이가 들면서 여러 사회 현상과 흥미로운 질문에 호기심을 느끼기 시작한 심장혈관내과 의사가 TV와 신문 기사에서 찾은 건강에 관련된 확인 가능한 35가지 주제를 선별하여 과학적 근거를 찾아 탐구한 결과를 제공한다. 건강과 생활에 도움이 되는 질문들에 대해 다양한 논문 ...

  • 과학의 과학 - 현대 과학의 성취와 실패 공식을 해독하다 다슌 왕, 앨버트 라슬로 바라바시 (지은이), 노다해, 이은 (옮긴이) 이김 | 2023-11-01 이 책은 흥미진진한 에피소드와 데이터에 기반한 연구 결과를 이용해 과학의 성공과 실패, 과학의 작동 원리, 과학자 개인의 진로를 자세하고도 쉽게 설명한다. 이를 통해 도출된 통찰력은 이 책을 읽는 독자 개인의 커리어 진전은 물론, 기업이나 정부의 과학기술과 관련된 의사...