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자소(Perilla frutescens Britton var. acuta Kudo)
  • 글쓴이: 공병희
  • 등록일 : 2017-01-12

자소는 꿀풀과 (Labiatae) 자소속 (Perilla)에 속하는 차즈기 (P. frutescens Britton var. acuta Kudo) 또는 주름소엽 (P. frutescens Britton var. crispa Decaisne)으로, 한의학에서는 잎과 끝 ...

영지(靈芝)
  • 글쓴이: 안덕균
  • 등록일 : 2017-01-06

국내에서 영지는 간단한 건강식품으로 간주하지만 실제는 대단한 효력이 높은 약용버섯이다. 재배가 잘 되므로 값이 저렴한데, 값이 싸므로 효과도 싼 것으로 여기는데 이것은 큰 착각이다. 또한 맛이 쓰므로 기피하는 경향이 있지만, 장기 복용하면 쓴맛이 더 당기게 된다. 구입...

#36. 턱 때문에 온갖 병이 다 생긴다고요? (2)
  • 글쓴이: 이유명호
  • 등록일 : 2016-12-07

단순한 두통으로 생각되던 것이나 차멀미, 어지럼증, 귀울림 등은 턱의 움직임과 관계가 있을 수 있다. 또는 시력은 나쁘지 않은데 눈 주위와 안구가 빠질 듯이 아프거나 귀 근처 부위가 아픈데 염증도 아니면서 치료가 잘 안될 때 한 번쯤 턱관절과 목뼈 이상을 체크해야 한다...

#35. 턱 때문에 온갖 병이 다 생긴다고요? (1)
  • 글쓴이: 이유명호
  • 등록일 : 2016-12-06

머리 쪽에서 유일하게 잇는 관절이 바로 턱이다. 턱관절 (TMJ)은 하회탈처럼 측두골과 아래턱뼈를 연결하는 근육으로 이루어져 양쪽을 동시에 움직이며 두개골 운동에 영향을 주어 뇌척수액의 순환과도 밀접한 관계가 있다. 귀 바로 앞쪽에 있으며 음식을 씹고 말을 하는 중심 ...

영지(Ganoderma lucidum)
  • 글쓴이: 공병희
  • 등록일 : 2016-12-05

영지는 다양한 국가에서 약용식물로 사용되는데, 한의학에서는 한약재로 사용되기도 했습니다. 현재 한국의 경우 구멍장이버섯과 (Polyporaceae) 영지 (Ganoderma lucidum Karsten) 또는 기타 근연종의 자실체를 한약재 영지로 규정하고 있습니다. 반...

집중력에 좋은 스트레칭과 지압 3. 링 끼고 한발 들어 Balance training
  • 글쓴이: 송미연
  • 등록일 : 2016-11-07

쿠션/링을 양다리 사이에 끼우면서 자극이 가해지는 대퇴 내전근은 허벅지 안쪽에 위치하여 무릎까지 이어지나 자주 사용하지 않는 근육이기에 다른 근육보다도 더 굳어져 있거나 약화되어 있는 경우가 많다. 특히 장시간 가부좌 자세를 취하거나 다리를 벌리고 앉는 등 대퇴내전근을...

익모초(Leonurus japonicus Houtt.)
  • 글쓴이: 공병희
  • 등록일 : 2016-10-04

익모초 (Leonurus japonicus Houtt.)는 한의학에서 전통적으로 사용되는 약재 중 하나로, 꿀풀과 (Labiatae) 익모초속 (genus Leonurus)에 속하며 익모초 꽃이 피었을 때의 지상부를 말린 것입니다. (일본의 경우는 Leonurus si...

산수유(山茱萸)
  • 글쓴이: 안덕균
  • 등록일 : 2016-09-29

봄이면 노란 꽃이 아름다워서 찾는 이가 많지만 가을이면 잎이 다 떨어지고 작고 붉은 열매만 달리는 산수유(山茱萸)는 환상적이다. 그러나 이보다 더 곱고 찬란한 것은 약효일 것이다. 이 나무가 중국에서 우리나라로 들어온 것은 약 1,000년 전이며 전남 구례군 산동면에 ...

식치방(食治方) 약선설계 (5)
  • 글쓴이: 안문생
  • 등록일 : 2016-09-27

반위는 한열허실 그 어느 것에도 속하지 않는다는 말은 일반적인 한의학적 치료의 방법인 균형을 맞추는 것만으로는 결코 치료할 수 없음을 시사하고 있다. 정신신경활동의 장애로 인하여 생기는 병이기 때문에 오로지 자신을 성찰하고 스스로 정신을 수양해야 치료할 수 있다는 표현...

겁 많은 아이는 어떻게 키워야 할까?
  • 글쓴이: 방성혜
  • 등록일 : 2016-09-21

겁이 많은 아이들은 아무래도 순해서 까다롭거나 화를 잘 내는 아이들에 비하면 그래도 키우기 수월한 편이다. 하지만 때로는 엄마의 마음을 답답하게 만들기도 한다. 밤에 절대로 불을 끄지 못하게 한다든지, 절대 혼자서 잠들지 못한다든지, 조금이라도 낯선 사람을 보면 겁에 ...