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#24. 소아천식, 감기와 다른 점
  • 글쓴이: 황만기
  • 등록일 : 2015-04-20
  • 조회수: 5164

감기에 걸렸을 때의 기침은 보통 2~3주 이내에 증상이 가라앉게 된다. 하지만 천식에 걸리면 보통 수개월 이상 기침이 지속되는 경향을 보인다. 몇 달이 지나도록 기침이 그치지 않으면서 천명(기도가 부분적으로 막혀서 숨을 내쉴 때 쌕쌕거리거나 그렁그렁하는 호흡음을 천명이...

#10. 해삼, 약통을 통째로 씹는 맛
  • 글쓴이: 한창훈
  • 등록일 : 2015-04-20
  • 조회수: 3613

해삼의 약리작용을 살펴보면, 자양강장부터 해서 허약 임신부, 약한 뼈와 연골, 당뇨, 천식, 위장병, 관절염, 술독, 피부염에 심지어는 무좀 (에 ‘분말가루를 바르라’고 나와 있다)과 습진까지 다양하게 관여한다. 진통 효과도 좋고 대표적인 알칼리성 식품이니 이 정도면 ...

요통에 좋은 스트레칭과 지압 5. 옆구리 스트레칭
  • 글쓴이: 송미연
  • 등록일 : 2015-04-15
  • 조회수: 6513

옆구리 스트레칭을 통해 요추의 좌우에 위치하는 요방형근, 복사근, 복직근 등의 근육의 긴장을 이완시켜주며, 체간 측면의 순환을 증진해 군살이 제거되어 길고 매끈한 허리 라인을 만드는데 도움이 된다....

황기(Astragalus membranaceus)
  • 글쓴이: 공병희
  • 등록일 : 2015-04-10
  • 조회수: 6315

삼계탕과 같은 보양식으로 친숙한 황기는, 물에 잠긴 모습으로만 알기 쉽습니다. 그러나 주사의 방식으로 사용되는 황기 제제가 있다는 걸 알고 계십니까?! 현재 중국에서는 황기를 주사제로 활용하고 있습니다....

#18. 고마워요~혈액세포 삼총사!
  • 글쓴이: 이유명호
  • 등록일 : 2015-04-08
  • 조회수: 8776

피는 케첩보다는 묽고 고추장보다는 안 맵고 물보다는 3배나 진하다. 팔뚝 정맥에서 혈액을 뽑아서 항응고제가 들어있는 시험관에 가만히 세워두면 두 개의 층으로 나누어지는 것을 볼 수 있다. 검붉게 보이는 적혈구, 백혈구, 혈소판 등 무거운 혈액 세포들은 밑으로 가라앉는다...

#09. 가자미, 계절을 씹는 맛
  • 글쓴이: 한창훈
  • 등록일 : 2015-04-08
  • 조회수: 4333

도다리는 가자미, 넙치와 더불어 사람들이 헷갈려하는 물고기이다. 셋 다 가자미류이다. 이 가자미류는 종류가 워낙 많아 500종이 넘는다. 자, 구분해보자. 넙치는 광어이다. 가자미는 가자미다. 참가자미, 용가자미, 줄가자미, 범가자미, 돌가자미 등이 있다. 이중에서 우...

호모 파베르의 고통
  • 글쓴이: 이현삼
  • 등록일 : 2015-03-30
  • 조회수: 3875

쇄골은 몇 안 되는 동물에게만 있고 사람의 쇄골은 생각보다 많이 움직일 수 있는 관절이 있는 부분이다. 도구를 사용할 줄 안다는 뜻의 호모파베르(Homo faber)는 손가락으로 무언가를 단단히 잡을 수 있게 되어 도구를 자유롭게 쓸 수 있다. ...

쇄골 주위의 구조물
  • 글쓴이: 이현삼
  • 등록일 : 2015-03-17
  • 조회수: 6745

쇄골 주위에는 어떤 구조물이 있을까? 자신 있게 웃통을 벗고 거울 앞에 서보면 꽤 괜찮은 자신의 모습을 발견할 수 있다. 대부분의 남자들은 정말 그렇게 느낀다!! 남자는 거울 속에서 조금이라도 멋진 부분을 찾아내고 그걸 전체화하는 뻔뻔함이 있다. 반면 여자는 아무리 멋...

#08. 문어, 똑똑하기로 유명하다
  • 글쓴이: 한창훈
  • 등록일 : 2015-03-16
  • 조회수: 3107

문어는 똑똑하기로 유명하다. 배에서 잡아 갑판에 던져놓으면 슬금슬금 배수관 쪽으로 기어가는데 사람 눈치를 본다는 것을 한눈에 알 수 있다. 백합 같은 조개를 먹을 때는 껍데기를 닫지 못하게 돌멩이를 끼워놓을 정도이다. ...

요통에 좋은 스트레칭과 지압 4. 허리 돌려주기
  • 글쓴이: 송미연
  • 등록일 : 2015-03-12
  • 조회수: 5082

평소 허리가 쉽게 뻣뻣해지고 뻐근한 요통 증상이 있는 경우에 도움이 될 수 있다. 또한 허리의 만곡이 소실되어 일자 허리(편평등)인 경우, 허리와 골반의 유연성이 저하된 경우, 척추 주위와 복부의 코어 근육이 약화된 경우, 골반이 불균형하거나, 평소 잘못된 자세로 나타...