• 척추건강백서- 평생 젊고 아름답게 살기 위해 가장 먼저 알아야 할 건강 매뉴얼

몸이 내 의지대로 움직이지 않으면 늘어난 수명은 재앙일 뿐이다. 허리를 굽히고 젖히고 회전하는 등 모든 동작이 자유로울 때 척추 건강부터 지켜야 한다. 안락한 노후를 위해 재테크를 잘해도, 젊게 보이기 위해 각종 미용 시술을 섭렵해도 척추가 무너지면 삶 자체가 무너진다.

이 책은 ‘척추 건강이 곧 평생 건강’임을 일깨워주는 동시에 아프기 전애는 전혀 알 수 없는 척추의 기능부터 각종 질환, 그 예방을 위한 사전 점검법, 증상에 따른 각종 비수술-수술 치료법, 척추 건강 자가 진단법, 평생 젊은 척추 유지하는 자세관리 요령과 근육 강화 운동 등 ‘척추 건강에 관한 모든 것’을 망라하고 있는 지침서이다.

- 출판사 제공 책소개 -