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  • 2020 식품 중 부정물질 분석법 식품의약품안전평가원, 식품의약품안전처 (지은이) 진한엠앤비(진한M&B) | 2020-01-31 식품의약품안전평가원에서는 ‘식품 중 발기부전치료제 및 그 유사물질’ 등과 같은 부정물질 검사의 편의와 정보를 제공하고자 식품 중 부정물질 분석법 자료집을 발간하고 있으며, 새롭게 규명된 부정물질들에 대한 정보를 포함하여 증보판을 발간해 오고 있다. 국내.외 위해정보에 ...

  • 세계의 약초와 향신료 - 약초의 한방 효능과 이용법 박종철 (지은이) 푸른행복 | 2020-01-31 저자가 15년 동안 아시아·유럽·아메리카·아프리카 등 전 세계를 다니며 직접 조사하고 수집한 약초 및 약재들을 일반인이 쉽게 활용할 수 있도록 한방 효능과 이용 방법을 상세하게 담았다. 또한 이러한 자료들을 일반 대중에게 널리 알리고 보급하기 위하여 ‘허준박물관’에서 ...

  • 산야초백과 - 우리 땅에서 나고 자라는 장준근 (지은이) 넥서스BOOKS | 2020-01-30 산야초를 수십년간 연구해 온 저자가 정리한 건강 실용서. 산야초에 따라 특징과 개화기, 분포, 약용법이 설명되어 있고 사진까지 수록되어 있다. 책의 2장에는 산야초의 배양과 관리, 산야초를 찾는 방법, 약초 이용법 등에 대한 팁이 설명된다. 3장에는 병증에 맞는 약초 ...

  • 생체리듬의 과학 - 밤낮이 바뀐 현대인을 위한 (원제 : The Circadian Code) 사친 판다 (지은이), 김수진 (옮긴이) 세종서적 | 2020-01-30 『생체리듬의 과학』은 2017년 노벨상을 받은 주제로, 수면, 식사, 운동에 있어 타이밍을 맞추는 손쉬운 방법으로 최강의 몸을 유지하는 법을 알려준다.

  • 한형선 박사의 푸드닥터 한형선 (지은이) 헬스레터 | 2020-01-28 한형선 박사가 새로 내놓은 푸드닥터 처방전이다. 청폐수 음식재료는 녹두·무·대파·미나리·단호박·당근·양배추·양파만 있으면 된다. 미세먼지를 이겨낼 청폐수는 은근한 불로 끓인 다음 식혀 마시면 된다. 우리 몸의 점막을 튼튼하게 해주는 점막수프는 재료를 끓인 후에 식혀서 ...

  • 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 - 바른 자세, 혈액순환, 다이어트, 통증까지 OK! 김성종, 백민지 (지은이) 북스고 | 2020-01-22 베스트셀러 『쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭』의 스트레칭 전도사 ‘스트레칭 조이’의 두 번째 책. 다리찢기 스트레칭은 자세 교정과 통증, 다이어트까지 한 번에 해결할 수 있는 스트레칭이다. 잘못된 습관으로 틀어진 자세는 근육의 불균형을 만들고 이 불균형은 자세를 더욱 ...

  • 기적의 허리 운동법 - 가장 완벽한 허리 강화 운동 교과서 질베르 보보 (지은이), 김보희 (옮긴이) 프로제 | 2020-01-20 스스로 등을 관리하며 허리 통증을 예방하거나 허리디스크를 완화하고자 하는 사람들을 위해 만들어졌다. 그 어떤 운동보다 허리 단련에 최적화되고, 혼자서도 쉽게 따라 할 수 있는 동작들을 중심으로 한 프로그램을 개발하여 그 전 과정을 책에 그대로 담았다. 등 근육 강화에 ...

  • 분별력 있는 식탁 데이비드 프리드먼 (지은이), 하민경 (옮긴이) 정진라이프 | 2020-01-20 유행과 허구의 세계에서 제대로 먹는 법을 담았다. 제1장 원시인 식단, 제2장 우유, 제3장 세상에, 제4장 닭놀이, 제5장 물고기, 제6장 돼지고기, 제7장 식물 위주의 식단 등으로 구성되었다.

  • 케토채식 - 우리 몸에 완벽한 식사 (원제 : Ketotarian: The (Mostly) Plant-Based Plan to Burn Fat, Boost Your Energy, Crush Your Cravings, and Calm Inflammation, 2018년) 닥터 윌 콜 (지은이), 정연주 (옮긴이) 테이스트북스 | 2020-01-20 제대로 건강해지고 싶은 사람들을 위한 안내서이다. 체중을 감량하고 염증을 가라앉히며 활력이 넘치는 몸이 되기 위해 먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 것을 구분해 건강한 식사를 할 수 있도록 도와준다. 저자 닥터 윌 콜은 전 세계 수천 명의 환자를 치료하며 맛있는 음식을 ...

  • 암 억제 유전자 오상진 (지은이) 탐구당 | 2020-01-16 암은 세포의 성장과 증식을 조절하는 방법에 이상이 생김으로써 생긴다. 암 세포의 관심은 성장, 복제 그리고 끝없는 확장이다. 암은 다양한 조직과 기관에서 발생할 수 있는데 사람에서 발생할 수 있는 암이 100 종류가 넘는다. 암이 발생하는 기작과 원인이 매우 다양하기 ...