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키! 아는 만큼 내 아이의 키를 키울 수 있다
키네스 성장법으로 작은 키 성장 유형을 큰 키 성장 유형으로 바꿀 수 있다

키를 키우는 생활 속의 성장 조건 N.E.S.S.
N(Nutrition) - 영양 필요한 영양소의 균형잡힌 섭취가 기본적으로 이루어져야 키가 클 수 있다.
E(Exercise) - 운동 키 성장이란 뼈와 근육이 함께 자라는 것이다. 성장기에 근육을 만들고 뼈를 자라게 하는 성장호르몬은 평상시보다 ‘운동을 할 때’ 더 많이 분비가 된다
S(Sleeping) - 수면 성장호르몬은 운동할 때 뿐 아니라 ‘숙면을 취할 때에도’ 많이 분비된다. 키가 크고 싶다면, 일찍 그리고 푹 자는 노력을 기울여야 한다.
S(Stress) - 스트레스 누구나 스트레스를 받지만 그것을 최소화하려 노력하고, 또 잘 이겨내기 위해 규칙적인 운동도 하고 가족이나 친구들과 대화도 많이 나누는 것이 도움이 된다.

- 출판사 제공 책소개 -