• 토종 약초의 효능

토종 약초의 효능을 알기 쉽게 설명한 책. 정기회복에 좋은 하수오를 비롯하여 자양강장 효과를 지닌 뽕나무의 오디, 청폐강화 작용을 하는 천문동, 뇌 성장 효과를 지닌 호두, 비만 방지와 미용 효과에 좋은 해송자(잣), 피로회복과 식욕 증진제 역할을 하는 앵두 등이 있다.

[목차]

토종 약초 효능

하수오 - 정기회복
뽕나무 - 오디는 자양강장 효과
천문동 - 청폐강화 작용
호두 - 뇌 성장 효과
해송자(잣) - 비만방지, 미용효과
앵두 - 피로회복, 식욕 증진제
석곡 - 건위제·강장제
인삼 - 사람 형상이므로 인삼
만삼의 뿌리 당삼 - 갈증 해소
삽주(창출, 백출) - 진정 작용
탱자 - 피부병, 치질 등에 효능
결명자 - 안과 질환에 효과
살구(행인) - 급성폐렴 등에 사용
피마자 - 사용시 독성 조심
석류 - 원기를 돕는데 사용
박하 - 치통, 피부소양 등을 치료

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거머리
원추리
꿀풀, 차·나물·술 등 용도 다양해
고구마
비름 - 설사에 좋아
달래

중금속 중독

중금속, 축적되면 얼마나 위험할까요?
중금속에는 어떠한 것들이 있고 인체에 어떤 해를 끼치나?
중금속은 중독 피해를 막을 수 있는 방법

중금속 중독에 좋은 음식

디톡스 다이어트란 무엇일까요?
레몬 디톡스
돼지고기, 녹두, 미역
(중금속 배출 및 해독)
녹두를 이용해 만들 수 있는 음식
클로렐라(카드뮴 흡수 막음)
양파, 마늘(유황성분이 수은 배출)
굴, 전복(아연 성분이 납 배출)
녹차, 모과차, 생강차, 보리차

- 출판사 제공 책소개 -