• 스트레스를 힐링으로 바꾸는 3차원 생활혁명- 전인건강의 실천원리

많은 사람이 행복과 건강을 누리지 못하고 있다. 본래의 행복, 본래의 건강을 누리지 못하는 이유는 스트레스 때문이다. 스트레스는 ‘몸의 스트레스’, ‘마음의 스트레스’, ‘몸-마음 너머의 스트레스’ 세 가지 유형으로 나눌 수 있다.

그래서 스트레스를 힐링으로 바꾸는 세 가지 유형의 생활혁명이 있다. 몸의 슬로우푸드 혁명, 마음의 바보생활 혁명, 몸-마음 너머의 힐링파워 혁명이 그것이다. 이것이 소위 ‘전인(全人)건강’이라고 부르는 ‘3차원 생활혁명’이다. 3차원 생활혁명을 실천함으로써 힐링 에너지가 몸과 마음을 통해 활동 에너지로 원활하게 순환되는 상태인 ‘행복한 건강’을 누릴 수 있다.

- 출판사 제공 책소개 -