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[목차]

제 1 장 수기요법의 원리와 효과

1. 수기요법이란 10
2. 수기요법의 원리 11
3. 중증질환의 원인 및 발생과정 15
4. 목의 경직으로 인한 질환 발생경로 16

제 2 장 근육별 수기요법

1. 측두근(관자근) Temporalis Muscle 18
2. 교근(깨물근) Masseter Muscle 19
3. 흉쇄유돌근(목빗근) Sternocleidomastoid 20
4. 상부승모근(위등세모근) Upper Trapezius 21
5. 사각근(목갈비근) Scalenus 22
6. 두판상근(머리널판근) Splenius Capitis 23
7. 경판상근(목널판근) Splenius Cervicis 24
8. 견갑거근(어깨올림근) Levator Scapular 25
9. 능형근(마름근) Rhomboid Muscles 26
10. 삼각근(어깨세모근) Deltoid 27
11. 대흉근(큰가슴근) Pectoralis Major 28
12. 소흉근(작은가슴근) Pectoralis minor 29
13. 전거근(앞톱니근) Serratus Anteror 30
14. 극상근(가시위근) Supraspinatus 31
15. 극하근(가시아래근) Infraspinatus 32
16. 대원근(큰원근) Teres Major 33
17. 소원근(작은원근) Teres Minor 34
18. 견갑하근(어깨밑근) Subscapularis 35
19. 대둔근(큰볼기근) Gluteus Maximus 36
20. 중둔근(중간볼기근) Gluteus Medius 37
21. 대둔근(큰볼기근) Gluteus Maximus 38
22. 요방형근(허리네모근) Quadratus Lumborum 39
23. 장요근(엉덩허리근) Iliopsoas Muscle 40
24. 이상근(궁둥구멍근) Piriformis 41
25. 봉공근(넙다리빗근) Sartorius 42
26. 대퇴근막긴장근(넙다리근막긴장근) Tensor Fascia Latae 43
27. 대내전근(큰모음근) Adductor Magnus 44
28. 박근(두덩정강근) Gracilis 45
29. 슬와부근(뒤넙다리근) Hamstring Muscle 46
30. 비복근(장딴지근) Gastrocnemius 47

제 3 장 중요 포인트별 수기요법

1. 백회혈 50
2. 두정부 정중앙 양쪽 약 2.5cm 부위 51
3. 태양혈 및 주위 압통점 전체 52
4. 안구뼈 상하부 압통점 전체 53
5. 귀 위 1cm와 측두부 중앙 압통점 전체 54
6. 턱관절 55
7. 하악골 56
8. 광대뼈 57
9. 코 옆 중앙부 58
10. 안구뼈 하부 59
11. 상부 승모근 압통점 전체 60
12. 견정혈 61
13. 유양돌기 하부와 주위 압통점 전체 62
14. 풍지혈 63
15. 옥침혈 및 주위 압통점 전체 64
16. 흉쇄유돌근 압통점 65
17. 경추 7번~흉추 1-2번 66
18. 흉골부 압통점 전체 67
19. 쇄골하부 압통점 전체 68
20. 울대(성대) 하부 69
21. 상완골두 중앙부(전삼각근 중앙부) 70
22. 견봉과 상완골두 사이 압통점 71
23. 삼각근 후면 압통점 전체 72
24. 경추 5-7번 압통점(횡돌기~극돌기) 73
25. 견갑골 상각 내측부 압통점 전체 74
26. 견갑골 외측부 압통점 전체 75
27. 견갑골 내측부 압통점 전체 76
28. 흉추부 돌출 부위 77
29. 명치-배꼽 압통점 전체 78
30. 곡지혈 및 압통점 전체 79
31. 수삼리혈 및 압통점 전체 80
32. 팔꿈치 내측 중앙부와 하부 압통점 전체 81
33. 합곡혈 및 압통점 전체 82
34. 중수골 상하 압통점 전체 83
35. 손목 외측부와 배부수근관절 중앙부 84
36. 중지·약지 중간마디뼈 중앙부 85
37. 흉추 9-12번 86
38. 치골 상부 압통점 전체 87
39. 대퇴골두 위 압통점 전체 88
40. 중둔근 중앙부 및 주위 압통점 89
41. 대둔근 중앙부 및 주위 압통점 90
42. 후상장골능 상부 및 주위 압통점 91
43. 요추 극돌기 및 움푹 파인 부위 92
44. 천장관절부 및 주위 압통점 전체 93
45. 장요근 및 주위 압통점 94
46. 옆으로 누운 상태의 좌골 압통점 95
47. 풍시혈 및 주위 압통점 전체 96
48. 햄스트링 상하 포인트 97
49. 슬관절 내측면 중앙 및 하부 압통점 98
50. 슬개골 밑 압통점 99
51. 슬관절 후면 주요 5 포인트 100
52. 승근, 승산혈 및 주위 압통점 101
53. 삼음교혈 및 주위 압통점 102
54. 안쪽 복숭아뼈 하부 및 주위 압통점 103
55. 바깥쪽 복숭아뼈 하부 및 주위 압통점 104
56. 아킬레스 105
57. 발바닥 안쪽 경직 부위 압통점 전체 106
58. 용천혈 107
59. 엄지발가락 안쪽 및 중앙부 압통점 108

제4장 중요 테크닉별 수기요법

1. 두정부 테크닉 110
2. 견정혈, 승모근 테크닉 111
3. 옥침혈 테크닉 113
4. 거북목 교정 테크닉 115
5. 경추 견인 및 이완 테크닉 117
6. 흉추 상부 이완 테크닉 119
7. 경추 - 흉추의 이완과 가동성 강화 테크닉 120
8. 팔꿈치(엘보) 교정 테크닉 122
9. 손목관절 가동 테크닉 124
10. 흉추 이완 테크닉 126
11. 흉추후만증 교정 테크닉 129
12. 좌우 흉추부 교정 테크닉 130
13. 늑골간 교정 테크닉 131
14. 뱃살빼기, 복부가스 제거 테크닉 132
15. 옆구리살빼기 테크닉 134
16. 골반교정을 위한 기본 테크닉 135
17. 허리디스크, 좌골신경통 테크닉 137
18. 고관절, 장요근 교정 테크닉 138
19. 골반 전반부, 요추 견인 테크닉 139
20. 오다리 교정 테크닉 140
21. 골반 및 허리 근육 견인 테크닉 143
22. 허리 근육 견인 테크닉 144
23. 무릎관절 견인 테크닉 145
24. 내측 무릎관절 견인 테크닉 146
25. 무릎관절 가동성 증가 테크닉 147
26. 무릎관절 내측면 가동성 증가 테크닉 148
27. 발목관절 테크닉 151
28. 발목관절 가동성 증가 테크닉 152
29. 무지외반증 교정 테크닉 153

용어 설명