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[목차]

PROLOGUE / 004
개정판을 낸 이유 / 004
추천사 / 008

CHAPTER
피부의 운명을 바꿀 수 있는 비밀
01 내 피부 유형, 제대로 알고 있나? / 018
02 바우만 피부 유형 분류법 / 020
03 피부와 유전자 / 026

CHAPTER2
고운 피부를 유지하는 비밀, 피부장벽
01 피부과 의사는 때를 밀지 않는다 / 036
02 피부장벽을 알아야 내 피부를 보호할 수 있다 / 038
03 피부장벽의 구성 / 042
04 피부장벽이 무너지면 생기는 변화들 / 046
05 피부 유형별 피부장벽의 특성을 알아야 한다 / 052
06 16가지 바우만 피부 유형과 일상관리 방법 / 054

CHAPTER3
내 피부장벽을 파괴하는 화장품, 살리는 화장품
01 피부장벽 성분을 빼앗아가는 클렌징 /'062
02 세안제의 종류와 피부 유형별 선택법 / 065
03 메이크업 상태에 따른 세안법 / 074
04 계절별 세안법 / 079
05 피부장벽을 살리는 각질 케어 / 082
06 피부장벽을 죽이는 각질 케어 / 086
07 각질 케어 제품 사용 설명서 / 089
08 보습제로 피부 수분막을 지켜라 / 096
09 보습제의 4가지 종류 / 099
10 촉촉한 피부를 부르는 생활 습관 / 104

CHAPTER4
기능성 화장품, 제대로 알고 쓰자
01 화장은 꽃단장이 아니다 / 112
02 잡티 없는 깨끗한 피부를 만드는 선 케어 / 114
03 자외선 차단제의 종류 / 119
04 자외선 차단제, 과연 안전한가? / 123
05 자외선 차단지수 SPE , PA 이해하기 / 125
06 자외선 차단제 사용 설명서 / 129
07 화이트닝, 멜라닌을 차단하라 / 136
08 화이트닝 제품 사용 설명서 / 138
09 지친 피부에 활력을 불어넣는 안티에이징 / 141
10 피부 노화를 촉진하는 나쁜 생활 습관 / 145
11 노화를 억제하는 기능성 성분 / 148
12 안티에이징 제품 사용 설명서 / 152
13 안전한 화장품 사용을 위하여 / 155

CHAPTER5
피부 SOS, 피부가 보내는 경고 메시지
01 피부 고민, 감추지만 말고 솬심을 기울이자 / 164
02 사춘기에 꽃피고 지지 않는 피부 트러블 / 166
03 여드름 피부를 위한 화장법 / 172
04 소홀하기 쉬운 등과 가슴, 몸드름 케어 / 177
05 너무 건조해서 가려운 아토피 피부염 / 180
06 아토피 피부 관리법 / 182
07 알레르기? 단순 자극? 접촉 피부염 / 186

특별 부록
피부 속설과 궁금증
01 여드름 피부는 세안을 자주할수록 청결해지니까 좋다? / 193
02 민감한 내 피부, '베이비 로션은 순하니까 좋을 거야' / 195
03 손으로 얼굴을 만지는 습관은 피부를 망친다? / 196
04 피부과 약을 먹거나 바르면 피부가 얇아진다? / 198
05 사우나, 찜질방은 피부에 좋다? / 200
06 집에서 만들어 쓰는 화장품은 안전하다? / 201
07 모공은 땀구멍이 넓어진 것이다? / 203
08 먹는 화장품이 바르는 화장품보다 효과적이다? / 205

EPILOGUE / 208

참고 문헌 / 210