• 겸손한 스트레스 오만한 치유 - 스트레스로 배우는 치유

이 책에서 저자는 스트레스를 대적하고 물리쳐야하는 적(enemy)으로서가 아니라 관리 대상으로서 정의하고 설명하였다. 스트레스는 나에게 필요한 존재로서 적절하게 관리되지 않으면 쉽게 변질될 수 있는 더운 날 음식 같은 존재이다. 살아가기 위해서는 당연히 마주하며 피할 수 없는 생활 속의 스트레스를 알아차리는 방법과 생활 안에서 할 수 있는 스트레스 관리 방법을 공유하기 위해 이 책이 쓰여 졌다.

- 출판사 제공 책소개 -