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1일1실천의 기적,
28일 후 생리통이 잡힌다!
『여성 건강 실천법』

일본 아마존 베스트셀러!
바디버든, 독성유전, 환경호르몬 대처법 총망라!
‘바디버든(인체 유해 화학물질의 총량)’ 때문에 한국도 생리통, 자궁내막증, 불임 등 여성질환이 증가추세다. 출산을 통한 독성의 대물림도 심각하다. 환경호르몬 문제는 전사회적으로 풀어야하지만 개인적 노력에 따라 최소화할 수 있다.

바디버든 사태를 일찍 접한 일본은 한국보다 먼저 친환경 자연치유법을 연구해왔다. 그 결과물인 『여성 건강 실천법』은 일본통합의료 권위자인 고이케 히로토와 여성건강연구회가 쓴 책으로, 생리통을 다스리면 각종 여성질환도 완화된다는 점을 발견하고 생리주기 28일 1일1실천법을 제시하였다. 생리통 때문에 진통제로 버티던 여성들이 실천법을 따라한 후 통증이 개선되어서 일본 전역의 열렬한 반응을 얻었다.

생리통, 여성의 몸이 보내는 경고!
1일1실천으로 생리통부터 잡자!
이 책은 크게 1부 ‘생리주기 28일 건강 실천법’과, 2부 ‘매일매일 365일 건강 실천법’으로 구성되어 있다.
이유없이 시름시름 아픈 여성들 대부분은 생리통에 시달린다. 몸이 아픈 것과 생리통의 원인이 대부분 일치하기 때문이다. 지금 당장 ‘생리주기 28일 건강 실천법’을 실천하면 생리통만 완화되는 게 아니라, 병원에 갈 정도는 아니지만, 미병(未病) 상태의 몸도 가뿐해진다.

생리주기는 크게 생리기, 안정기, 배란기, 준비기, PMS(생리전증후군)기로 나뉜다. 이 책은 호르몬에 쉽게 좌우되는 여성들의 몸과 마음을 의학적으로 파헤치지만, 약을 통한 단기적 처방이 아닌 근본적인 체질개선을 제시한다. 수많은 여성들의 임상결과를 통해 검증된 방법이며, 몸이 가진 자연치유력에 근거한 것이라 안전하고 믿을 만하다.

한 달 후 생리통, 두 달 후 만성피로, 석 달 후 고질병과 헤어지는 책!
28일 후 생리통이 완화되었다면 여러분이 잘 따라온 덕분이다. 하지만 여기서 멈추지 말고 욕심을 더 내보자. 2부에서는 몸도 마음도 건강해질 수 있는 실천법을 제시한다.

두통이 심하다면? 두통을 완화해주는 실천법만 골라 하면 된다. 다리가 자꾸 붓는다면? 다리부종을 없애주는 실천법만 찾아 해도 좋다. 기분이 좋지 않다면? 우울감을 완화시켜주는 실천법 하나만 해보자.
내게 필요한 실천법대로 꾸준히 하다보면, 신기하게도 그 부위만 낫는 게 아니라 몸 전체가 좋아진다. 몸은 하나의 유기체이므로 가장 아픈 부위만 나아도 혈액순환이 좋아지고 내 몸의 자연치유력이 강해져 건강을 회복한다.

- 출판사 제공 책소개 -