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눈 치료법의 혁명, 페퍼드 박사의 ‘눈 훈련법’

“안경은 눈을 더욱 악화시키는 요인! 안경의 시대는 가라!”

“스마트폰, 컴퓨터에 혹사당하는 눈을 위한 시력 회복 훈련법!”

전 세계 1,000만 부 팔린 눈의 교과서

1.2로 시력을 되찾기 위한 시력회복 훈련법 공개 

현대인들은 눈을 혹사시키는 환경에서 살고 있다. 장시간의 컴퓨터 사용, 지나친 TV시청, 스마트폰 몰두 등 아침에 일어나서 밤에 잠들 때까지 눈부신 빛 속에 노출되어 있다 보니 눈이 점점 나빠지고 있다. 눈에 가해지는 부담이 커지면 시력 저하로까지 이어져 근시를 초래한다. 초중생 20～30%, 고교생 40%, 대학생 60%, 성인은 70% 가까이 근시일 정도로 시력 저하는 가속화되고 있다. 그러나 안경이라는 도구가 있어, 눈이 나빠지면 안경을 쓰면 되지 하고 방심한다.

그렇다면 과연 안경은 만능일까? 이 책의 저자인 페퍼드 박사는 “안경을 한번 쓰기 시작하면 평생 안경의 포로가 될 수 있다”고 경고한다. 또한 “안경 자체가 시력을 저하시키는 원인이 된다”는 점을 지적하고 있다. 

이 책은 안과 분야에 획기적인 이론을 제창하고 실증해온 베이츠 이론을 기초로 페퍼드 박사가 여러 해에 걸친 연구성과를 바탕으로 쓴 새로운 이론으로, 어떤 눈이건 눈훈련법으로 반드시 시력이 1.2로 회복될 수 있음을 주장하고 있다.

【페퍼드 박사의 눈 훈련법】

• 근시인지 원시인지, 실험을 통해 눈의 상태를 정확히 파악하는 〈6가지 눈실험 테스트〉와 〈혼자서 할 수 있는 눈의 체크 9가지〉

• 시력이 좋아지는 효과 만점의 〈5대 기초훈련법〉 - 깜박임ㆍ중심고시ㆍ시점이동ㆍ신체회전ㆍ시시력표 읽기

• 확실하게 눈이 좋아지는 페퍼드 박사의 특훈법 - 〈근시․난시․백내장 등을 낫게 하는 8가지 매뉴얼〉

• 근시 ․ 난시 ․ 원시 ․ 노안 ․ 백내장 ․ 녹내장 ․ 사시 등을 회복시키는 〈회복 프로그램〉, 각종 눈질환을 완치시키는 〈훈련 노하우〉 대공개!

“나빠진 시력, 좋아질 수 있다!”

고정 관념을 깨뜨리는 눈 강화법 공개

어린이들은 시력이 급격히 나빠지고 있고, 20~30대 직장인들은 만성 눈 피로와 안구건조증을 호소한다. 40대 이상 중장년은 노안 때문에 불편을 겪고, 60대 이상의 노인들은 백내장, 녹내장 등 각종 눈 질환에 시달린다. 이처럼 눈 건강이 나빠지는 근본적인 이유는 눈 관리를 소홀히하기 때문이다. 대부분의 사람들은 시력이 떨어지면 일단 안경을 쓰고, 나중에 수술하면 된다는 생각을 한다. 하지만 안경을 쓰게 되면 시력은 계속 떨어질 뿐만 아니라 평생 안경을 착용해야 한다. 시력교정 수술 역시 부작용이 있으므로 안전한 방법은 아니다.

페퍼드 박사의 이론에 따르면 나빠진 시력은 얼마든지 회복이 가능하다. 하지만 ‘한번 나빠진 시력은 좋아질 수 없다’는 고정관념에 사로잡혀 시력회복의 기회를 놓치는 사람들이 많다. 시력은 잘못된 눈 사용 습관과 스트레스 때문에 일시적으로 나빠지는 경우가 대부분이다. 따라서 눈을 올바로 사용하고 꾸준히 눈 운동을 하면 시력은 정상으로 돌아온다.

- 출판사 제공 책소개 -