• 오일 사전 - 내 몸에 꼭 맞는 오일을 찾아, 몸속 세포건강부터 피부미용까지

과학적으로 검증된 식물성 오일 39가지, 

내 몸에 꼭 맞는 오일을 찾아 먹고 바르다 보면 건강해지고 예뻐진다!

● 오일 전문가가 소개하는 ‘과학적으로 검증된 식물성 오일 39가지’ 오일 사전 

● 식물성 오일에 대한 ‘기초 지식’과 ‘유효 성분’을 통해 오일이 우리 몸에 얼마나 중요한 물질인지를 자세히 설명

● 5명의 라이프스타일 ‘진단 사례’를 통해 ‘나에게 맞는 오일’을 찾을 수 있도록 안내 

● 각 오일을 ‘건강오일’과 ‘미용오일’로 구분하고 ‘지방산’의 종류를 표시하여, 어떤 오일이 어떤 증상에 효과적인지를 한눈에 파악, 쉽게 활용할 수 있게 소개

● 각 오일 성분과 관련 정보를 한눈에 볼 수 있게 Oil Data로 정리

● 미용오일 고르는 법 & 나만의 스킨케어 오일 만들기 소개

● 오일을 효과적으로 섭취할 수 있는 레시피 19가지를 수록


오일이 우리 몸에 꼭 필요한 이유


왜 우리의 건강과 미용에 오일이 필요할까? 

우리의 몸은 약 60조~100조 개의 세포로 이루어져 있다. 매일 약 15조 개의 세포가 죽고 새로운 세포가 생겨나는데 여기에 꼭 필요한 것이 오일이다. 세포 하나하나에는 ‘세포막’이라는 오일로 구성된 막이 존재하고 그 세포막은 인지질이라는 복합지질 성분에 의해 만들어진다. 또 인지질 사이를 메우는 것이 콜레스테롤이다. 


우리 몸은 입으로 섭취한 것을 원료 삼아 체내 기관을 움직인다. 몇 개월 후의 나는 지금 내가 먹는 음식에 의해 만들어졌으며, 그중에서도 오일은 우리의 생명을 유지하는 데 필요한 아주 중요한 원료인 것이다. 특히 좋은 지방 성분이 함축된 식물성 기름, 즉 식물성 오일은 나이가 들면서 나타날 수 있는 생활습관병이나 혈관 질환, 암 등 건강상의 위험에 대비할 수 있게 해주고 안티에이징에도 효과적이다. 식물성 오일을 섭취하면 노후의 질병에 대비하고 아름다움을 유지할 수 있는 등 우리에게 주는 이익이 상상을 초월한다. 


에너지 대사와 피부 장벽 보호

오일의 중요한 역할 중 하나는 ‘에너지 대사’다. 오일을 직접 먹으면 체내에서 에너지로 대사된다. 지방질은 소화기에 의해 지방산으로 분해되고 지방산은 혈액을 통해 몸에 있는 전체 세포로 옮겨져 에너지로 소비된다. 또 간에 축적되었다가 필요하면 다시 지방산으로 분해된다. 이런 역할을 하는 오일을 ‘건강오일’이라고 한다. 


또 다른 하나는 ‘피부 장벽 보호’ 작용을 하는 ‘미용오일’이다. 스킨케어 등 오일을 피부로 흡수시키면 체외 방어(장벽 강화)로 건강하고 아름다워진다. 체내 수분을 보관하는 피지선은 피지를 배출하는 기관이다. 외부 스트레스로부터 피부를 보호하면 수분과 미용 성분을 공기 중에 빼앗기지 않는다. 그러므로 오일을 피부로 직접 섭취하면 외부 스트레스로부터 피부를 보호할 수 있어 건강하고 탄력 있는 피부 미인이 될 수 있다. 



오일 전문가가 알려주는 오일 건강법 & 오일 미용법

이처럼 우리 몸을 유지하는 데 꼭 필요한 오일을 어떻게 활용해야 하는지는 《몸속 세포건강부터 피부미용까지, 오일 사전》에 자세히 안내되어 있다. 

이 책의 저자는 오일 전문가이자 오일 테라피스트이며 ‘일반사단법인 일본오일미용협회’의 대표이사다. 이탈리아 올리브오일소믈리에협회 AISO 올리브오일 소믈리에이기도 한 그녀는 효과적인 오일 건강법으로 모델, 톱 스타일리스트들에게 많은 지지를 받고 있다. 


그녀가 오일 전문가가 되기까지는 어머니의 영향이 컸다고 한다. 그녀의 어머니는 평생 오일 미용법을 연구하고 호호바오일 화장품회사를 설립해 일흔을 앞둔 지금도 경영을 하고 있다. 처음에는 오일 연구에 평생을 바쳐온 어머니를 보면서도 오일을 받아들일 수 없었다고 한다. 그러나 결혼하고 출산을 하면서 체력이 급격히 떨어지는 것을 느끼고 약에 기대고 싶지 않은 마음에 오일을 먹고 바르기 시작했다. 오일의 효과를 체험한 그녀는 미국으로 건너가 어머니를 지도했던 오일 미용의 일인자이자 의학박사인 퍼셀에게 오일학을 배웠고, 오일의 매력에 푹 빠졌다고 한다. 세포막을 형성하는 것은 물론 신체 기관들에 다양하게 작용하고 피부 장벽을 튼튼하게 하는 등 오일의 건강 및 미용 효과, 올바른 사용법, 보관법을 사람들에게 알려야겠다는 생각이 이 책을 쓰게 된 계기라고 한다. 

실제로 이 책에는 그녀가 체험한 오일의 효과와 진단 사례 등 독자들이 자기에게 맞는 오일을 찾아 활용하는 데 충분한 정보가 자세히 실려 있다. 


- 출판사 제공 책소개 -