• 케토제닉 건강관리 - 저탄수화물.고지망 식사로 젊고 건강하고 날씬해지기

[목차]


시작하며


01. 탄수화물과 당질 제한식

02. 지방과 케톤체

03. 단백질

04. 장의 중요성

05. 만성염증

06. 스트레스

07. 호르몬

08. 수면

09. 저탄(중단)고지

10. 케토제닉 다이어트


글을 마치며

부록

참고문헌