KMCRIC

건강한 생활습관을 형성하는 것은 개인뿐 아니라 국가와 건강 전문가 모두에게 주요한 과제입니다. 개인이 건강한 삶을 누리기 위해서는 합리적 의료소비자로서 건강정책과 보건 의료 체계를 이해해야 하며, 자신의 건강보호와 건강증진을 위해서는 건강위험 요인과 건강행위, 건강관리 방법에 대한 이해와 실천이 필수적입니다.

본 교재는 건강에 대한 관심이 적은 대학생이 성인기의 건강 변화를 이해하고 건강한 삶을 누리기 위해 청년기부터 시작해야 하는 건강관리의 필요성을 인식하고 건강관리에 대한 관심을 증진시키고자 그와 관련된 내용으로 구성하였습니다. 무엇보다 저자는 본 교재가 건강 관련 삶의 질 향상을 위해 스스로의 건강관리, 즉 자기 돌봄(self-care)의 지식과 기술을 습득하기 위한 안내서로 활용될 수 있도록 최근 통계자료와 최신 이슈를 포함하여 실제적인 실천 방안을 제시하고자 노력하였습니다.

본 교재가 청년기인 대학생뿐 아니라 성인기의 주요 건강 문제에 대한 관리 방법과 건강생활습관 형성을 위한 실천 방안을 모색하여 건강한 삶을 영위하고 평생 건강의 초석을 마련하고자 하는 성인기 독자의 이해를 돕는 데에도 조금이나마 도움이 되었으면 하는 바람입니다.