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간단한 귀 지압법을 담은 건강 실용서

복잡하고 머리 아픈 건강 책은 이제 그만!

쉽게 누구나 할 수 있는 귀 혈자리 자극 건강법

한의사 이경제 원장의 귀 혈자리 자극 건강법

환자들 직접 치료는 물론, 방송에서 건강을 전달하는 한의사 이경제 원장이 쉽게 누구나 귀를 자극함으로써 건강해지는 책을 출간했다. 1992년부터 한의원에서 수많은 환자들을 치료하면서 환자들의 귀를 봐 온 이경제 한의사는 하루 평균 50명 정도의 귀를 관찰했고 매일 2,000회 정도 귀 침을 놓아 왔다. 한의사 경력 28년으로 계산하면 1,000만 번 정도 침을 놓은 셈이 된다.

이러한 수많은 경험으로 이경제 원장은 누구나, 언제 어디서나 쉬우면서도 간단히 할 수 있는 ‘귀 혈자리 소개와 귀 마사지 방법’을 생각해 왔다.

왜 귀인가

귀 혈자리는 ‘부분이 전체를 반영한다’는 원리에서 출발한다. 귓불이 머리, 연골이 척추, 귓바퀴 위쪽이 다리와 팔에 해당하며 귀 안쪽에는 오장 육부가 연결되어 있다. 그래서 귀를 잘 만지고 자극하기만 해도 누구나 쉽게 셀프 건강 체크는 물론, 지속적으로 관리하고 자극하면 건강해질 수 있다.

귀 침, 귀 혈자리에 대한 연구와 이론들은 반사요법으로 이해할 수 있다. 인체의 특정 부위를 자극하면 다른 부위에 반사반응이 일어나 자극을 준 부위뿐 아니라 전신 건강도 증진할 수 있다는 치료법이다.

한의사 이경제 원장이 제시하는

귀 혈자리 자극으로 건강해지는 5단계

1. 어디가 아픈지 아는 게 먼저다

2. 아픈 곳의 귀 혈자리를 찾는다

3. 귀 혈자리를 자극한다

4. 귀 마사지를 한다

5. 생활습관을 돌아보고 건강한 음식을 먹는다

12존 이경혈도!

프랑스 신경외과 의사이자 귀 침 전문가 폴 노지에 박사의 귀침 경혈도를 바탕으로 하고, 박헌 선생에게서 배운 지식과 이경제 원장의 한의사로서의 28년간의 임상경험을 총정리하여 ’12존 이경혈도‘를 완성하였다.

귀의 혈자리를 12개 구역(Zone)으로 구분하였는데, 이에는 스트레스계, 호르몬계, 알레르기계, 두뇌계, 안계, 척추계, 견비계/경항계, 소화계, 심폐계, 간담계, 비뇨계, 생식계가 있다.

12개 구역에서 척추와 관련된 목덜미부터 척추, 허리, 발로 이어지는 귀 침 포인트는 마치 벨트 형태처럼 인접해 있다. 따라서 정확하게 포인트를 집어내지 못한다 할지라도 근접 영역을 마사지하거나 자극하면 좋은 효과를 얻을 수 있다.

귀 혈자리 자극 실천 요법

1. 귀 마사지: 각 증상에 따라 부위별 귀 마사지 방법을 소개한다. 귀를 구기거나, 마찰하거나, 잡아당기거나, 접거나, 귓불을 늘이거나, 누르거나, 연골 부위를 잡고 당겨 주는 등의 방법으로 귀에 적절한 자극을 준다. 귀 마사지를 하면 할수록 우리 몸의 신진대사가 원활해지며, 열이 오르게 된다. 그 과정에서 몸의 독소가 발산되는 효과를 볼 수 있다. 30회 마사지를 기본으로 한다.

2. 귀 혈자리 자극: 이쑤시개의 뭉툭한 부분이나 젓가락, 손이나 지압봉 등으로 귀의 곳곳을 눌러 본다. 지압봉의 무게를 스스로 느낄 수 있는 정도의 강도로, 쉽게 말해 꾹꾹 누른다! 아픈 곳이 있다면, 그 지점에 상응하는 신체 장기나 근육, 시스템의 기가 막혀 있다는 뜻이다. 눌렀을 때 아프면 해당하는 부위에 실제로 통증이나 증상이 있을 가능성이 높다. 너무 정확한 혈자리를 찾으려고 스트레스 받을 필요는 없다. 혈자리를 정확히 찾는 것은 매우 어렵다. 익숙해질 때까지는 시간이 걸린다.

3. 좋은 음식과 생활습관: 생활 속에서 쉽게 찾을 수 있는 식재료와 간단 테라피를 기본으로 소개한다. 단, 음식은 치료의 근본 대책이 아니니 본인의 증상/질병에 대한 한방/양방 진료와 치료가 병행되어야 한다.

12존 이경혈도-100가지 증상

귀 모양 그림으로 콕 집어 설명하기

귀 혈자리를 12개 구역으로 구분하고, 그 구역에 따라 혈자리를 자극함으로써 현대인들이 많이 앓고 있는 100가지 증상을 치료하는 방법을 설명하였다. 스트레스나 소화불량, 역류성 식도염, 지방간, 고혈압, 저혈압, 알레르기, 수족 냉증, 생리통, 갱년기 증상뿐만이 아니라, 안구건조증, 목디스크, 오십견 등의 증상에 대한 귀 혈자리와 마사지 방법, 그리고 좋은 음식과 생활습관을 아주 쉽게 알려 준다. 각 증상마다 눌러야 할 귀 혈자리를 각각의 그림으로 보여 준다.

이 책의 구성

12존 이경혈도를 12개의 장으로 나누어 설명하여, 12개 각 계통별로 각 증상을 나누어 설명하였다. 각 증상은 증상 키워드, 귀 혈자리, 귀 마사지, 좋은 음식과 생활습관 등으로 구분해 보기 좋게 설명하였다. 증상명과 질병에 대한 기본적인 개요를 간략하고 설명하고, 각 증상이 가진 특성을 증상 키워드로 정리하였다. 그에 따라 이경제 원장의 임상 경험에 따른 귀 혈자리를 보기 쉽고 따라 하기 쉽게 그림으로 보여 주었다.

또한 각 증상에 따라 부위별 귀 마사지 방법을 소개하였고, 생활 속에서 실천할 수 있는 좋은 음식과 생활습관을 소개하였다.

각 설명 뒤에는 <소소한 이야기> 코너를 마련해 이경제 원장의 건강 이야기와 한의원에 찾아오는 사람들이 자주 하는 질문과 그에 대한 답을 달았다.

- 출판사 제공 책소개 -