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목차

들어가기 : 사람은 평생 미생물과 함께 산다-

Human Microbiome

I 부 : 아이 탄생 그리고 장관마이크로바이옴 형성

갓난아이 탄생 그리고 미생물과의 만남 9

갓난아이 장관마이크로바이옴 형성 18

갓난아이에게 먹이는 초유의 역할 27

II 부 : 인체 - 마이크로바이옴 공생의 은택

장관마이크로바이옴은 인체 면역활성을 조절한다 41

인체의 면역체계 그리고 면역활성 조절 52

장관마이크로바이옴은 뇌 활성을 조절한다 71

장관마이크로바이옴은 스트레스에 대응하는 능력을 조절한다 78

인체와 장관마이크로바이옴은 서로 도움이 되도록 공진화되었다 86

III부 : 인체 - 마이크로바이옴, 공생 붕괴의 아픔

인체-마이크로바이옴이 붕괴되면 뇌 활성과 사회성이 저하된다 95

염증질환이 여러 부위에 동시다발적으로 발생 103

아토피성 피부 염증 및 알레르기 질환 발생 114

식품 알레르기 및 잇몸 염증 질환 발생 128

세균성 질염 발생 149

인체-마이크로바이옴 공생이 붕괴되면 아픔이 온다 158

Ⅳ부 : 인체 - 마이크로바이옴, 통합생명체의 평화로운

공생을 위한 올바른 다이어트

물질순환과 에너지의 흐름 안에서 이어지는 사람의 삶 173

영양소 섭취로 만들어지는 사람의 몸 그리고 활기찬 삶 181

인체-마이크로바이옴 통합생명체의 평화로운 공생을 위한

올바른 다이어트 199

마무리 : 초유의 은총 그리고 건강하고 평안한 삶

Healthy & Psychological Wellbeing