• 태아에서 백 세까지, 당신의 건강한 물 이야기

당신의 물 건강, 안녕하신가요?


생명의 탄생은 물에서 시작된다. 물은 건강한 성인 인체의 약 70%를 차지하며, 노화가 진행될수록 인체의 수분은 점차 줄어들어 병으로 세상을 떠날 즈음에는 인체의 수분이 50%까지 줄어든다. 따라서 건강한 삶과 젊음의 유지는 인체의 수분 유지와 같다고 해도 과언이 아니다. 즉, 우리들의 백 세 인생은 미네랄이 풍부한 좋은 수질의 물을 떠나서는 생각할 수 없을 것이다. 그런데 이러한 ‘물이 인체에서 어떤 역할을 하며, 어떤 수질, 어떤 종류의 물이 우리 건강에 좋을까?’ 더 나아가 ‘질병 치료에 도움이 되는 물이 있을까?’, ‘우리는 물은 하루에 얼마를 마셔야 하는가?’ 등 물과 관련한 많은 궁금증이 있을 것이다.


이 책에서는 물 건강과 관련한 다양한 지식과 정보뿐만 아니라, 물과 관련한 문화, 역사, 여행에 대한 스토리를 담았다. 또한, 저자가 개발한 물 건강지수 셀프 체크를 통해 현재 여러분의 물 건강지수를 확인하고, 물 건강지수를 개선해야 하는 이유에 대해 설득력 있게 소개했다. 물을 왜 마셔야 하는지, 그리고 사람마다 마셔야 하는 물의 양이 각각 다르기에 얼마나 마셔야 하는지, 물이 인체에서 어떤 역할을 하며, 물이 질병 치료에 어떤 효능이 있는지 등에 대해서 과학적인 근거로 설명했다. 그리고 물의 과학적 특성과 기본적인 수질을 이해하고, 미네랄과 소금의 역할, 활성산소를 비롯한 유해성분, 국내・외 생수에 대한 수질과 수원지에 관한 내용, 온천과 탄산 약수의 생성과 치료 효능 등 다양한 내용을 담았다. 이 책을 통해 물에 대한 인식과 물을 마시는 습관을 바꾸어 건강한 백 세 인생으로 한 발짝 더 다가가자.


물에 대한 인식과 물을 마시는 습관에 혁명을 불러일으킨다!


Chapter 01에서는 물이 인체에서 어떤 역할을 하며, 하루에 2L가량의 물을 마셔야 하는 이유, 생명수로서의 물의 소중함 등에 대해서 알아본다. 우리 주변에는 정수기물, 수돗물, 약수, 탄산수, 생수 등 다양한 종류의 물이 있으며, 여러분은 어떠한 기준으로든지 나름의 판단으로 어떤 종류의 물이든 선택해서 마시게 된다. Chapter 02에서는 우리는 건강을 위해서 어떤 물을 마셔야 할 것인지에 대해 설명하면서 수질이 우리 건강에 미치는 영향 등에 대해서 이야기한다. 물을 실용적으로 이용하기 위해서 물의 과학적 본질을 이해하는 것이 매우 중요하다. Chapter 03에서는 물의 흐름과 움직임이 우리에게 주는 메시지를 통해 우리가 사유할 수 있는 삶에 대한 통찰과 지혜에 대해 이야기한다. Chapter 04에서는 소금과 미네랄 관련한 역사적·종교적 이야기를 포함한 과학적 내용을 소개한다. 우리가 마시는 물속에는 인체에 필요하고 유용한 미네랄이 녹아 있지만, 반면 치명적인 독성 물질도 녹아 있다. Chapter 05에서는 맛도 냄새도 없이 우리의 몸속으로 들어와 우리도 모르게 치명적인 위해를 초래하는 물질에 대해서 알아본다. Chapter 06에서는 탄산 약수와 온천수의 생성 과정과 미네랄 특성, 치료의 역사, 치료 효과에 대해서 과학적으로 풀어낸다.


- 출판사 제공 책소개 -