• 사소한 건강 신호

건강하고 싶다면 내 몸이 보내는 신호에 집중하라!

30년 차 전문의가 들려주는 진료실에서 못다 한 건강 이야기


신문 인기 연재 칼럼을 엮은 건강 분야 화제의 책 <사소한 건강 법칙>의 저자 김영철 원장의 두 번째 책이 출간되었다. 전작에서 우리나라 사람들이 가장 많이 겪는 42가지 대표 병증을 다룬 김영철 원장은 이번에는 우리가 놓치기 쉬운 건강 신호에 초점을 맞추어 증상부터 진단, 처방까지 33가지 병증을 풀어냈다.

우리는 흔히 큰 사고가 터지기 전에 백 번의 작은 신호들이 있다고 한다. 우리 몸도 그렇다. ‘우리 동네 주치의’로 30년간 활동 중인 저자는 사소한 건강 신호들을 무심코 넘기다 상황이 악화하여 병원을 찾는 환자들을 보고 무엇보다 중요한 건 몸이 보내는 신호에 주의를 기울이는 것임을 깨달았다. 소화불량, 딸꾹질, 열 등 우리가 ‘괜찮다’라며 무심코 넘기기 쉬운 일상 속 건강 신호들. 이 신호들을 알아채는 것이 큰 병을 막고 건강하게 나이 드는 비법이라는 것이다.


그리고 그 비법을 <사소한 건강 신호>에 담았다. 일상에서 마주하기 쉬운 병증 33가지를 정리하고, 특징에 맞춰 놓치기 쉬운 사소한 신호, 위험을 말하는 신호, 눈에 보이는 신호, 헷갈리는 신호로 나누어 체계적으로 소개한다. 여기에 접하기 쉬운 약 이야기를 더했으며 각 병증은 병원에서 이루어지는 세 가지 스텝을 따라 증상->진단->처방 순으로 설명한다. 건강의 시작은 내 몸이 보내는 신호를 알아차리는 것이다. 이 책과 함께 내 몸이 보내는 신호에 귀를 기울여보자.


건강에서는 ‘괜찮다’라는 말이 가장 위험하다

너무 사소해서 무심코 넘기기 쉬운 일상 속 33가지 병증과 치료법


한 10대 남학생이 눈동자가 보이지 않을 정도로 얼굴과 몸이 퉁퉁 부은 상태로 진료실을 찾았다. 일주일 전부터 조금씩 붓기 시작했으나 사소하게 넘긴 남학생은 눈이 안 떠질 정도가 되어서야 심각성을 느끼고 병원에 온 것이다. 진단 결과는 전형적인 신증후군이었다.


우리는 소화불량, 가슴 통증, 부종 등 몸이 보내는 사소한 신호들을 ‘나는 아직 젊으니까’, ‘병원 갈 정도는 아니지’, ‘곧 괜찮아지겠지’라며 무심코 넘기곤 한다. 실제로 저자는 증상이 너무 사소해서 또는 큰 병일까 두려운 마음에 증상을 인정하지 않고 애써 외면하다가 상황이 악화하여 병원을 찾은 환자들을 종종 마주했다. 그리고 건강을 지키기 위해선 근본적으로 내 몸이 보내는 신호에 주의를 기울이는 것이 중요함을 깨달았다. 또한 건강의 목표는 예방에 있다고 느꼈다.


흔히 큰 사고가 터지기 전에 백 번의 작은 신호가 있다고들 한다. 이는 우리 몸에도 적용되는 말이다. 저자는 이런 신호들을 미리 알아채고 큰 병이 되는 걸 막고자 우리가 무심코 넘기기 쉬운 일상 속 33가지 병증을 정리하여 이 책에 담았다. 눈에 보이는 신호들부터 구분하기 어려운 신호들, 접하기 쉬운 약 이야기까지 상세히 안내된 이 책은 당신을 건강으로 가는 길로 안내해 줄 것이다. 건강을 지키는 것은 스스로 몸을 잘 살피는 것에서부터 시작된다.


증상-진단-처방, 건강 지키는 3 STEP!

우리 동네 주치의가 알려주는 건강에 대한 가장 현실적인 조언


2023년 진행된 필수 의료 강화를 위한 의료보장혁신포럼에서 공개된 자료에 의하면 2019년 기준 의사 1인당 진찰 건수는 6,989건으로 OECD 국가 중 가장 많았고, 평균 진료 시간은 4.3분으로 OECD 국가 중 가장 짧았다. 5분이 채 안 되는 진료 시간, 30년 동안 병원에서 환자들을 마주한 저자 김영철 원장은 의료 현실의 한계에 부딪혀 진료실에서 못다 한 이야기를 책으로 써냈다.


무엇보다 저자는 독자들이 단순히 건강 상식을 익히는 것이 아니라 자신의 상태에 직접 대입해 보고 현실적인 조언들을 얻어 갈 수 있도록 하고자 했다. 일차 의료현장에서 자주 마주한 다양한 증상들은 이해하기 쉬운 사례들로 풀어내 한 편의 짧은 이야기를 읽는 듯 흥미롭게 쓰였으며, 그 증상들과 관련 있는 대표 질환부터 잘 알려지지 않은 질환들, 최신의 연구까지 알려주어 독자들이 보다 폭넓게 이해할 수 있도록 돕는다. 그리고 한 발 더 나가 우리가 처방받는 약들에 대한 설명을 추가해 증상부터 진단, 처방까지 진료실에서 이루어지는 3가지 스텝을 총망라했다.


- 출판사 제공 책소개 -