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담배를 끊지 못하는 원인은 바로 현대인의 ‘고된 삶’과 이에 따른 ‘니코틴 중독’에 있다.
특히 대한민국 직장 남성이라면 누구도 피해 갈 수 없는 밥벌이의 스트레스와 잦은 야근 및 회식은 줄담배를 부르는 주범이다.

하지만 흡연자의 입지는 해마다 점점 더 좁아지고 있다. 흡연자의 인사고과에 불이익을 주는 기업이 늘어나고, 대중음식점을 비롯한 공공장소의 대부분이 금연구역으로 지정되었으며, 게다가 2015년부터는 담뱃값까지 대폭 인상되어 만만치 않은 경제적인 부담까지 짊어지게 되었다.

가장 큰 문제는 역시 건강이다. 흡연이 습관이 되면 냄새도 냄새지만 중년 이후의 건강이 심각하게 위협을 받는다. 만약 담배를 끊지 못하고 지속한다면 피부암, 폐암, 후두암, 구강암, 식도암, 간암, 위암, 대장암, 췌장암, 자궁암 등 각종 암의 발병률이 현저하게 높아진다. 어디 그뿐인가? 흡연은 동맥경화를 촉진하며 뇌출혈, 백내장의 원인이 되기도 한다.

평균수명 100세 시대를 바라보는 이때, 중년의 건강을 결정하는 열쇠가 바로 금연의 여부인 것이다. 명심하라. 내 몸의 미래는 내가 얼마나 빨리 금연 결심을 하느냐에 따라 결정된다. 금연이 더 이상 선택이 아닌 필수인 까닭이 여기에 있다.
금연! 더 늦기 전에 시작해야 한다!

- 출판사 제공 책소개 -