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"착한 호르몬 아디포넥틴으로 건강 장수하는 법

‘아디포넥틴’은 왜 슈퍼 착한 호르몬이라고 불리는가?

모두가 원하는 건강장수 100세 시대!! 그러나 이를 가로막는 방해꾼이 있었으니, 이는 암, 당뇨, 고혈압, 동맥경화, 심장질환 등이다. 이것을 일으키는 주된 원인은 현대인들에게 널리 퍼져있는 생활습관병에 의한 식습관과 관련이 있는 것으로 알려져 있다.
이 책에서는 생활습관병을 개선하고 우리 몸에 이로운 기능을 해주는 ‘착한 호르몬’ 아디포넥틴을 활성화시키는 방법을 알려준다. 아디포넥틴은 미국과 일본에서 요즘 새롭게 주목받고 있는 경이로운 슈퍼 호르몬이다.
아디포넥틴은 우리 몸의 지방세포에서 분비되는 호르몬으로 인슐린의 분비를 촉진시키고 당뇨병을 예방하며, 막힌 혈관을 회복시켜 동맥경화를 예방하는 등 현대인을 괴롭히는 생활습관병을 치료해 줄 구세주다.
쥐를 실험한 한 연구에서 일부 쥐는 과식을 하더라도 정상적으로 혈당을 유지함으로써 당뇨나 심장질환을 피할 수 있었는데, 이는 과잉 칼로리를 지방조직에 저장함으로써 가능하였다. 이러한 기능에 핵심적인 역할을 한 것이 지방세포에서 분비되는 착한 호르몬 아디포넥틴이다.

우리는 왜 ‘아디포넥틴’에 관심을 가져야 하는가

우리는 ‘대사증후군’에 대해 얼마나 알고 있나? 대사증후군의 정식 명칭은 ‘메타볼릭 증후군, 내장지방 증후군, 대사이상 증후군’이며, 내장지방형 비만에 고혈당, 고혈압, 지질 이상이 더해져서 나타나는 것을 말한다. 대사증후군이 위험한 이유는 대사나 혈액 속 지질 이상이 당뇨병, 동맥경화, 뇌와 심장질환 등 생활습관병의 근원이 되기 때문이다.

일본에서는 ‘메타보 검진’이 의무화되었고 국가적인 차원에서 대사증후군을 관리하고 있다. 이는 향후 초고령화 사회로 진입하면 대사증후군 관련 사회적 비용이 천문학적으로 늘어나 국가 존립에 큰 위협이 될 수 있기 때문이라고 한다.

이 책에서는 혈중 아디포넥틴을 늘리고 장수하는 사람들이 실천하는 생활습관과, 운동습관 등을 구체적인 사례와 함께 소개하며, 아디포넥틴이 우리 몸에서 어떤 경로를 통해 우리 몸을 건강하게 만들어주는 지에 대해 자세히 알려 준다."

- 출판사 제공 책소개 -