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건강의 좋은 척도인 BMI

BMI is a good measure of health after all, new study finds

최신 연구에 따르면, 신체 질량 치수(body mass index, BMI)는 비만과 건강을 평가하는데 좋은 도구이다.

몸무게와 키를 바탕으로 하는 간단한 척도인 BMI는 건강한 몸무게를 가지는지를 평가하는데 널리 쓰이고 있다. 그러나, BMI가 근육과 지방을 구분하지 않고 체지방이 어디에 있는지 나타내지 않기 때문에 건강 척도로서 그 신뢰도는 종종 비판을 받는다.

연구자들은 10~18세 사이의 2,840명의 전신 스캔 결과를 이용해 보다 자세한 지방의 측정과 BMI를 비교했다. 그들은 몸통과 팔, 다리에 있는 지방과 함께 전체 지방이 콜레스테롤과 혈압과 같은 미래의 심장 질환 위험과 대사에 관련된 230가지 다른 특징들에 주는 영향을 연구했다. 그들은 보다 객관적인 전신 측정값들과 비교함으로써 BMI가 비만의 건강 영향을 감지하는데 얼마나 쓸모가 있는지를 살폈다.

그 연구는 10세에서 18세 사이에서 높은 전체 지방이 고혈압과 부정적인 콜레스테롤 및 염증 프로파일과 같은 복합적인 특징이 높은 수준으로 증가하는 것과 연관된다는 것을 밝혔다.

시간이 지남에 따라 그 영향이 악화되는 것으로 보였고 다리 지방의 증가도 해로운 것으로 보였지만 주로 몸통에 저장된 지방에 의해서 그 영향이 주도되었다. 더 높은 BMI는 더 높은 전신 및 몸통 지방과 비슷한 영향을 보여서 이들 두 가지 척도 사이에 겹치는 부분이 많다는 것을 반영했다.

몸통에 있는 지방이 건강에 제일 나쁘지만, 간단한 BMI가 더 자세한 척도와 매우 비슷한 답을 준다. BMI는 널리 이용되고 비용이 들지 않기 때문에 이것은 좋은 소식이다.

이 연구는 청소년에서 비만을 더 잘 이해할 수 있게 해준다. 전 세계적으로 비만이 점점 더 늘어나는 것을 고려할 때 이러한 연구는 더욱 중요하다.

관련연구자: Joshua Bell

관련기관: University of Bristol

본문키워드(한글): 신체 질량 지수, 비만, 지방, 체지방, 총 지방, 건강 대책, 신체 검사

본문키워드(영문): BMI, body mass index, obesity, fat, trunk fat, total fat, health measures, body scan

국가: 미국

원문출판일: 2018-12-11

출처: https://www.sciencedaily.com/releases/2018/12/181211112934.htm