이유명호 원장의 애무하면 낫는다

우리의 삶과 건강은 사회생활과 연관되어 있습니다.
21세기에도 한국 여자 남자들은 정신적, 육체적으로 고달프고 아픕니다.
설움도 많고 고생도 막심하지요.
겉으로는 멀쩡해 보이나 속은 화가 끓어 병이 깊죠.

한의사로 건강교육가로 저는, 그들에게 우리 몸이 얼마나 훌륭하고 소중한지를 알려주면,
건강이 달라지고 가족과 인간관계가 두루 좋아져서 인생이 환해지더라고요.

우리는 어여쁘고 귀한 생명의 꽃!
사랑을 주고받으려 태어났으니 칭찬과 애무가 필요합니다.
우주 귀퉁이, 지구별에서 여자와 남자가 열렬히 힘쓸 일은 사랑뿐이지 않은가요.
[학력]
- 경희대학교 한의과대학 졸업
- 서울대학교 보건대학원 수료
- 서울대학교 보건대학원 보건의료정책 최고관리자 과정 수료
- 미국 하버드대학교 보건대학원 보건의료정책 최고관리자 과정 수료

[경력]
- 현 이유명호 한의원 원장
- 21세기 여성포럼 공동대표 역임
- 서울여한의사회장 역임

[방송]
- KBS 생생 건강테크 명의 특강 / 아침마당 목요특강/ 세상의 아침/ 감성매거진 / 이홍렬 박주미의 여유만만 / 명사의 책읽기
- MBC 명의열전/ 임성훈과 함께 / 일요일 일요일 밤에
- SBS 행복 찾기 특강/ 오픈 스튜디오 여성건강
- EBS 여성특강 및 삼색토크

[저서]
- 2014 『안녕 나의 자궁』
- 2011 『몸 태곳적부터의 이모티콘』
- 2010 『머리가 좋아지는 아이 밥상의 모든 것』
- 2007 『뇌력충전-우리 아이 뇌 힘 키우기』
- 2007 『몸을 살리는 다이어트 여행』
- 2004 『나의 살던 고향은 꽃피는 자궁』

이유명호
이유명호

21세기에도 한국 여자 남자들은 정신적, 육체적으로 고달프고 아픕니다. 그들에게 우리의 몸이 얼마나 훌륭하고 소중한지를 알려주면, 건강이 달라지고 가족과 인간관계가 두루 좋아져서 인생이 환해지더라고요. 우리는 어여쁘고 귀한 생명의 꽃! 사랑을 주고받으려 태어났으니 칭찬과 애무가 필요합니다.

프로필 바로가기

#21. 속옷 자학...그만두면 안 되겠니?

 

LU 21-01.jpg


조이고 누르면 머리까지 나빠진다.


모임에 나갔더니 맞춤 거들을 입고 자랑하는 친구가 있었다. 가격은 무려 백만 원대. 


여러모로 사람을 놀라게 하는 비싼 속옷의 실체를 보니 질긴 나일론 소재에 바느질 솔기도 요란하고 쇠심까지 넣어서 몸통을 둘렀다. 어디 그뿐이랴. 허리는 다시 한 겹을 더 묶은 것이 마치 챔피언 벨트를 찬 것 같아 보였다. 몸통을 속옷으로 물샐 틈 없이 철저하게 덮은 것이 마치 '속옷 경비 구역'을 보는 것 같았다.


가슴 가리개인 브래지어, 허리를 조이는 웨이스트 니퍼, 아랫배와 넓적다리 아래까지 내려오는 거들, 이렇게 세 개로 되어 있는 분리형이나 수영복 모양의 올인원 거들 속에도 당연히 쇠심은 들어 있다.


이 쇠심 압박 장치는 몸 안의 혈액, 임파액, 세포간액 등 수분의 흐름을 방해하고 횡경막의 움직임을 방해해서 호흡과 심장에 부담을 준다. 위장 등 내장의 운동을 억제해서 소화도 잘 안 된다. 피부 세포에 직접 물리적 힘을 가하는 일이므로 몸이 고통으로 받아들인다.


한편 뇌와 척수 속에는 뇌척수액이라는 액체가 순환하고 있는데, 요추 첫 번째까지는 척수다발이 내려와 있고 아래로는 가지가 뻗어 있다. 중요한 것은 골반의 움직임이 이 척수액을 위로 짜주는 역할을 해주어 뇌척수액의 순환을 돕고 있다는 것이다.


골반과 뇌는 같이 호흡한다. 꽉 끼는 코르셋이나 거들은 복부 근육을 굳게 만들고 골반 자체의 호흡과 운동을 막아서 여성 생식기 질환에 막대한 악영향을 줄 뿐만 아니라 뇌와 척수 순환까지 나빠지게 하는 결과를 가져온다. 쉽게 말하면 머리까지 안 좋아진다는 거다.


남산 위에 저 소나무 철갑을 두른 듯 거들로 칭칭 동여맨 친구의 얼굴은 딱딱하게 굳어져 보이고 웃음이 사라졌다. 마음껏 숨도 못 쉬고 거들로 셀프 구금상태니 몸인들 기쁘랴.


속옷자학...그만두면 안 되겠니?


영화 '바람과 함께 사라지다' 에서 인상적인 장면 하나. 여주인공인 비비안 리가 속옷 차림으로 기둥을 붙잡고 있고 뒤에서 나이든 하녀가 코르셋을 잡아당기며 허리를 무지막지하게 조인다.


그 시절 실제 생활 속에서도 허리가 잘록하고 아래는 한껏 부풀린 드레스를 입으려고 '몸통 조이기’를 자행한 결과 몸속의 내장이 아래위로 분리되는 현상까지 일어났다고 의학의 역사는 전한다. 몇백 년이 흘러 극단적인 과장과 왜곡의 시대가 지나고 의복의 자유로움을 추구하는 시대가 되었지만 여성의 몸에 대한 의식은 무늬만 바뀐 듯하다.



LU 21-02.jpg


우리 피부에는 엄청난 감각신경 세포들이 포진해있다. 신발 속에 모래알갱이 한 알만 들어가도 알아차리지 않는가. 등에 머리카락 한 올만 붙어도 가렵지 않은가. 피부와 근육을 누르는 압박도 물리적인 고문이다.


거들을 착용하면 살이 감춰지거나 안 찐다고 생각하는데 '살풀이'에도 역효과다. 낮에는 근육과 지방의 움직임을 억제시켜 에너지 소비나 지방 분해를 방해한다. 살풀이에는 호흡이 매우 중요한데 들이마시는 숨(흡기)도 충분치 않고, 내보내는 숨(호기)도 짧아진다. 산소를 이용해서 지방을 불사르는 기본적인 유산소 운동을 막고 있는 것이다. 그럼, 밤에 입으면 지방 세포가 커지는 걸 눌러서 짜부라트릴까? 글쎄 올인원 거들을 입으면 갑갑해서 잠이 올까. 자는 동안 가위눌리고 숨 막혀 살이 빠지기는커녕 머리와 몸만 망치게 된다.


속옷은 입어서 따뜻하고 몸에는 편안하고 정신에는 자유로우면 족하다. 스스로 굴레를 씌우는 자진 구금의 속옷은 21세기를 사는 여성과 안 어울린다. 후지다!


LU21-03.jpg 거들 벗어치운 체험수기 하나! ^^


어딜가나 입에 게거품 물고 ‘벗자’교를 설파하는 나의 전도로 마음먹고 쇠심 빼고 거들 벗은 여성이 나의 개인 홈피에 올린 체험 사연이다.


"속옷 빤추 겉옷 쪼이는 건 다 안 입게 되었어요. 뱃기놓으면 얼마나 몸매가 좋아졌는지 몰라요.
전엔 라인이 검어지고, 분비물도 많고, 쪼이는 속옷으로 자국이 남아 살이 울퉁불퉁 소화도 안되고, 하여간 좋은 게 없었는데, 이젠 몸이 숨 쉬는것 같아요. 라인도 부드럽게 자연스럽고~ 가끔 홀랑 벗고 자기도 하지요. 이불 속에서~ 홀가분하게 간지러운 느낌도 좋고~ 이 모든 건 내 몸을 바로 보면서 시작되었어요. 거기에 님이 한몫했지요~ 감사합니다.ㅎㅎㅎ"



© 이유명호 원장의 애무하면 낫는다