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카테고리
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당뇨탈출 - 정밀저탄 & 주기단식을 통한 웰다잉포유연구소 | 2019-12-05 당뇨는 병이 아니다. 평생 약을 먹어서 관리해야 하는 되돌릴 수 없는 질병이 아니라는 말이다. 자신에게 유익하면서 포도당 전환속도가 낮은 음식을 골라 규칙적으로 적게 먹기만 하면 확실하게 당뇨로부터 탈출할 수 있다. 그와 관련한 지식들과 실제 당뇨탈출을 돕는 과정에서 ...
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소아 복약지도 - 우리 아이 약 잘 먹이는 방법 정다와 | 2019-12-02 소아과 병원 앞에 위치한 소아전문 약국에서 16년간 근무한 마츠모토 야스히로가 실제 경험한 소아 복약지도를 정리한 책으로, 부록으로 보호자들이 활용하기 좋은 ‘환자 지도 용지’가 40가지 이상 들어 있다.
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참선 1 나무의마음 | 2019-12-02 저자는 한국에서 가장 존경받는 선사로 꼽히는 송담 스님의 가르침에 충실하면서도 종교적 관습과는 거리를 두고 지극히 현대적이고 실용적인 관점에서 참선의 가치와 활용법을 이야기한다. 참선의 효과를 맹신하지 않고 합리적으로 이해하고 몸으로 확인하고자 한 저자의 노력이 고스란...
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참선 2 나무의마음 | 2019-12-02 암울한 세상과 인간 존재에 대한 의문을 품고 홀로 한국에 왔던 스물두 살의 교포 청년이 30년 가까이 전통 선방에서 참선 수행을 하고, 이제는 ‘21세기 도시 수행자’가 되어 쓴 에세이다. 미국에서 현대적인 교육을 받은 젊은이가 언어도 문화도 다른 한국의 절에서 깨달음...
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비타민 효능과 복용법 - 비타민, 알고 먹으면 만병통치약! 어떤 비타민을 어떻게 먹어야 하나? 건강신문사 | 2019-11-28 비타민을 알고 먹으면 사실상 만병통치약(?)이 맞지만 그렇더라도 좋다고 무턱대고 먹다보면 약이 아니라 오히려 독이 될 수도 있다. 비타민도 종류에 따라 인체내에서의 작용과 효능도 다르며, 또 잘못 복용하게되면 부작용도 있을 수 있기 때문이다. 그러나 제대로 알고 먹으면...
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은밀한 몸 - 물어보기도 민망한 은밀한 궁금증 (원제 : Daruber spricht man nicht) 북레시피 | 2019-11-27 옐 아들러 박사는 피부, 비뇨기과 전문의로 일상에서 우리가 말하기 꺼려하고 민망해 하여, 실제 병원을 찾아가는 것도 쉽지 않은 비밀스런 증상에 관해 이야기한다. 무좀, 입냄새, 생식기에 생긴 피부병, 항문 질환, 남성과 여성의 탈모, 폐경 및 갱년기 증세, 심한 발냄새...
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좋은 지방 식사법 - 저탄수화물 고필수지방 음식치료 솔트앤씨드 | 2019-11-27 저자들은 한의원에서 진료를 통해 현대인의 질병은 과거와 양상이 다르다는 점을 발견하고 그 원인으로 탄수화물 과다 섭취를 지목한다. 음식치료로서 저탄수화물 고필수지방을 환자들에게 권하는 저자들은 질 좋은 탄수화물로 소량 섭취할 것과 함께 한 가지 더 주의할 대목을 알려준...
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파워샘 - 전립선을 잡는 상상나무(선미디어) | 2019-11-27 전립선이란 어떤 기관인지, 전립선의 주요 증상과 치료의 6단계 및 예방을 위한 생활 습관은 무엇인지 등 전립선 질환에 대해 상세히 설명하는 한편 전립선 질환 관련 의약품 소개와 수술요법 등 최신 정보들을 소개한다.
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당뇨병 걱정 없이 건강하게 사는 법 - 당뇨병 예방.개선 가이드북 성안당 | 2019-11-26 이 책은 당뇨병은 걸린 후가 아니라, 병에 걸릴 수 있는 습관을 가지고 있을 때부터 예방할 것을 강조하며, 피할 수 없는 당뇨병의 공포를 어떻게 극복하고 개선해 오히려 발병 전보다 더 건강하게 오래 살 수 있는지에 대해 상세하게 소개한다. 완전히 새로운 개념을 소개하고...
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면역력을 처방합니다 - 매번 먹는 진통제보다 강력한 면역 치료법 라온북 | 2019-11-26 나를 건강하게 해주는 건 약이 아닌 면역력이다. 면역력이 더욱 강력해질 수 있는 영양분, 스트레스 관리법, 피해야 할 인공 화학물질 등을 기능의학의 관점에서 소개한다. 이 책을 읽으면 병에 걸리기 전에 미리 건강을 챙겨 몸의 밸런스를 맞추는 현명한 사람이 될 수 있을 ...