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스탠퍼드식 최고의 피로회복법 (원제 スタンフォード式 疲れない体, 2018년) 비타북스 | 2019-01-15 아마존재팬 30주 연속 베스트셀러, 출간 후 3개월 만에 20만 부 돌파. 스탠퍼드 대학교 스포츠의학센터 디렉터이자 애슬레틱 트레이너로 활동하고 있는 저자가 지난 16년 동안 연구하고 실천 중인 ‘과학적이고 획기적인 피로회복의 노하우’를 집약한 지침서.
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적게 자도 괜찮습니다 - 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법 길벗 | 2019-01-15 일본에서 20년간 수면 전문의로 활동하며 터득한 질 높은 수면 노하우를 담았다. 수면을 돕는 침구선택법, 나만의 수면의식 만들기, 매일매일 실천하는 간단 스트레칭, 머릿속 잡생각을 제거하는 법, 적정한 온/습도 맞추기, 숙면을 부르는 향기 등 오늘 당장이라도 실천할 수...
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전립선 질환 필승 해결책 - 스탠탑비뇨의학과 김도리 원장이 알기 쉽게 풀어 쓴 마인드북스 | 2019-01-15 전립선은 남성에게만 있는 생식기관이다. 주로 전립선액(정액)을 생성하고 분비하는 기능을 한다. 우리나라의 경제가 발전하고 생활이 서구화되면서 관련 질환이 크게 증가하고 있다. 더불어 고령화 시대의 그늘인 ‘유병장수’ 시대에 전립선에 대한 관심도도 높아지고 있는데, 고령...
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척추의사, 인생 진료실에서 환자를 만나다 - 8인의 척추 의사가 전하는 환자와 의사의 속깊은 치료 이야기 맛있는책 | 2019-01-15 척추 전문 의사들이 진료실과 수술실에서 환자들을 만나면서 겪었던 에피소드를 중심으로 척추 건강에 대한 진실과 편견에 대해 다루고 있다. 8명의 척추 전문 의사가 실제 케이스별로 설명하고 있어 어렵고 복잡한 내용도 쉽게 이해할 수 있다는 것이 이 책의 장점이다.
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항노화와 건강기능식품 창지사 | 2019-01-15
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리커버리 1 - 당신의 장 건강은 안녕하신가요? 청초라음 | 2019-01-14 블로그 ‘청초라음’ 구독자 18,000명을 보유한 그녀가 들려주는 건강한 라이프스타일의 힘과 건강에 관한 충격적인 진실을 담았다. 과체중, 만성변비, 우울증, 성인여드름으로 평생을 고통 속에서 살아온 그녀의 솔직한 경험을 바탕으로 어디에서도 쉽게 접할 수 없었던 건강 ...
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2018 수입식품등 검사연보 진한엠앤비(진한M&B) | 2019-01-11 ‘수입식품안전관리 특별법’ 제20조 및 21조에 의하여 수입신고 되는 농·임산물, 가공식품, 식품첨가물, 기구 또는 용기·포장, 건강기능식품, 축산물, 수산물의 검사 현황을 수록한 것으로 판매 또는 영업의 목적으로 우리나라에 수입되는 식품의 전체 현황이다.
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"역체요법 도수치료 방식 上 - 치료사례로 보는 " 북랩 | 2019-01-10 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 초보자용 교정법부터 역체요법 이론을 적용한 전문가용 교정법까지 총망라한 도수 치료 기본서. 다양한 사례를 들어 가장 효과적인 치료법을 제안하고 이를 사진으로 정리하여 쉽게 이해할 수 있도록 했다. 그리고 제대로 된 치료법을 찾기 위해서는 ...
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나이듦의 반전 - 몸과 마음의 회복력에 관한 30년 노화 연구 보고서 파라사이언스 | 2019-01-10 임상교수이자 의사이며 의료 관련 행정가이기도 한 라슨 박사와 건강 저널리스트인 데클레어는 이 책에서 장애를 줄이고 활동적인 삶을 유지하면서도 건강하게 늙어가는 방법을 과학적으로 제시한다. 라슨 박사는 많은 임상 데이터와 자신의 경험을 통해 노화에 따른 문제의 해결책으로...
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술과 건강 - 술은 약인가? 독인가? 전파과학사 | 2019-01-10 술의 정체와 인간과의 관계에 접근하여, 인체의 각 기관에 어떤 영향을 미치며 어떻게 해로운지를 실제 환자의 예시 및 통계와 함께 다루고 있다. 음주운전, 알코올 의존증, 기형아라는 심각한 문제까지 낳을 수 있지만, 인간에게 위안과 문화적 번영을 가져다주기도 하는 술과 ...