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마흔부터 시작하는 백세운동 - 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법 비타북스 | 2017-01-05 백 세까지 아프지 않고 건강한 몸을 만드는 방법은 결코 실천하기 어렵고 복잡한 것이 아니다. 그저 이 책을 한번 훑어보면 누구나 쉽게 이해하고 따라 할 수 있다. 마흔을 위한 필수 건강 가이드 『마흔부터 시작하는 백세운동』으로 지금 바로 행복한 노후 준비를 시작하자. ...
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음식 궁금증 무엇이든 물어보세요 - 라디오 주치의 정지천 병원장의 음식과 건강 Q&A 중앙생활사 | 2017-01-05 1997년부터 MBC 라디오 에 출연한 이래 현재 의 ‘생활 속의 한방’ 코너에서 전국의 청취자가 보내온 질문에 답을 주고 있다. 한방내과 전문의로서 일반인이 한약을 쉽게 접하고 간편하게 먹을 수 있도록 한의학 현대화와 대중화에 앞장서고 있는 저자는 ‘생활 속의 한방’...
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안심하고 먹을 수 있는 안심식당 한국외식정보 | 2017-01-01 외식업소에서 종사하는 관계자가 알아두어야 할 위생 규범을 일러스트로 정리해 이해를 돕는다. 제1장은 식품 위생의 이해를 높이고 안전한 음식을 제공하기 위한 직원들의 역할을, 제2장은 식중독 방지와 안전한 음식을 만들기 위한 관리자의 역할, 제3장은 식품 위생사건 발생 ...
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병원, 가기 전에 읽어야 할 책 - 의사인 내가 이제야 안 것 -患者必讀 청홍(지상사) | 2016-12-26 저자인 니미 마사노리 선생이 의사가 막 되었을 즈음에는 몰랐지만, 임상의로서, 연구자로서 30년간의 경험을 쌓아가면서 알게 된 것을 정리한 것이다. 아는 것이 늘어난다는 것은 당연히 알지 못하는 것에 신경 쓰지 못한 채 환자와 만나던 시대도 있었다는 것이다.
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초간단 척추 컨디셔닝 삼호미디어 | 2016-12-26 수술 없이 통증을 없애는 4단계 척추 운동 프로그램. 일본의 척추 컨디셔닝 센터에서 통증 관리에 탁월한 효과를 보인 4단계 운동법을 보다 많은 독자들이 쉽게 따라할 수 있도록 정리해 담은 책이다. 저자는 일본 최대 규모의 스포츠센터 피트니스 책임자로 활동하며 양.한방 ...
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노화, 두려워할 필요는 없다 책세상 | 2016-12-25 이 책은 인간이 건강하게 늙어간다는 것이 얼마나 아름답고 고귀한 일인지를 다양한 시각에서 드러내 보이고 있다. 정신과 육신을 건강하게 유지하는 것이야말로 인간 고유의 잠재력 계발은 물론 건강한 노화의 열쇠라는 사실을 강조하고, 우리 몸에 있는 ‘자기력의 세 중심축’을 ...
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삶의 본질 그리고 업그레이드 한림원 | 2016-12-24
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수면 밸런스 - 모든 건강의 근원은 숙면에 있다! 다산4.0 | 2016-12-23 사람의 생체 주기는 각각 개인의 수면 리듬에 따라 크게 아침형(조기형), 저녁형(지연형), 일반형(정상형)으로 구분된다. 실제 우리가 알고 있는 아침형 인간은 전체 인구에 1%에 불과하다. 누구에게나 24시간은 똑같이 주어져 있지만, 모두가 똑같은 생체 주기를 가질 수...
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병원웃음치료 - 내 몸과 영혼을 치유하는 웃음테라피 다음생각 | 2016-12-20 암 환자, 호스피스, 정신과 등 병원웃음치료의 모든 것. 최근에는 웃음치료 효과를 다룬 논문이 속속 발표되면서 상당수 병원에서 적극적으로 웃음치료법을 받아들이고 있다. 이 책에서 설명하고 있는 기관을 비롯하여 많은 병원과 복지단체에서 ‘대체의학’을 넘어선 치료의 단계로...
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알레르기의 90%는 장에서 고친다 - 알레르기, 성인병, 암을 이기는 장 건강의 힘 (원제 アレルギ-の9割は腸で治る!, 2011년) 국일미디어(국일출판사) | 2016-12-19 저자는 기생충 분비물로 알레르기를 고치는 신약을 개발하기 위한 실험을 했다. 알레르기와 암처럼 면역 균형에 관련된 질병은 서양의학으로 접근해서는 해결할 수 없다는 결론을 얻었다. 저자가 말하는 요지는 서양의학에만 기대지 말고, 자연 치유력을 수용하자는 것이다. 자연 치...