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50가지 증상별 손가락 요가 - 최고의 요가 마스터가 개발한 안테나 | 2014-09-05 손가락 요가는 온몸으로 하는 전신 요가를 기초로 고안되었다. 손과 전신의 연결을 이해하기 위해 나는 한국의 고려수지침 원리를 배우고 연구했다. 그리고 고려수지침의 놀라운 원리에 나의 40년 요가 경험을 더해 ‘손가락 요가’를 만들었다
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New 보건영양학 지구문화사 | 2014-09-05 보건영양학의 이론과 영양소, 생애주기별 영양관리, 질병(비만, 당뇨, 고혈압, 암, 골다공증, 구강질환, 소화기 질환)에 따른 영양관리, 국제보건영양까지의 내용을 담고 있습니다.
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산부인과 의사에게 속지 않는 25가지 방법 : 내 아이의 운명을 결정짓는 똑똑한 임신출산 준비 부키 | 2014-09-05 임신 주차별 유산 위험을 알려 주는 숫자를 비롯해, 똑똑한 아이를 낳으려면 어떤 생선을 먹여야 하는지에 대한 데이터, 산모의 체중 증가와 아기의 비만 사이의 연관성, 기형아 검사와 유도분만에 대한 정보, 무통분만과 계획 분만의 장단점까지 담고 있는 이 책은, 임신과 관...
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설탕을 대신할 건강한 천연 단맛 스테비아 디아스포라 | 2014-09-05 친환경 이미지를 구축하기 위한 글로벌 음료 회사들이 음료에 설탕 대신 스테비아를 첨가하여 마케팅에 활용하고 있으며, 월스트리트 저널은 2050년이 되기 전에 세계 설탕의 4분의 1이 스테비아로 대체될 것으로 전망하는 등 글로벌 히트 상품으로 인식되고 있다.
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거꾸로 식사법 - 순서만 바꾸면 저절로 건강해지는 식습관 개선 프로젝트 퍼플카우콘텐츠그룹 | 2014-09-03 그녀가 밝힌 체중감량의 비결은 ‘소녀시대 다이어트’로도 이미 잘 알려진 ‘거꾸로 식사법’이라는데! 정말 그들의 말처럼 쫄쫄 굶지 않아도, 혹독하게 운동하지 않아도 살을 뺄 수 있을까?
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칼로리의 거짓말 홍익출판사 | 2014-09-02 지금까지 우리는 건강한 몸을 유지하지 못하는 이유를 높은 칼로리의 음식을 섭취하고, 운동을 조금밖에 못하기 때문이라고 생각하며 끊임없이 자신을 탓했다.
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나는 통증 없이 산다 - 목, 어깨, 허리, 무릎 통증이 사라지는 습관 비타북스 | 2014-09-01 현대인의 고질병과도 같은 목과 어깨 통증, 움직임 부족과 잘못된 자세 등으로 인한 허리 통증과 무릎 통증. 이 책에서는 통증이 생기는 대표적인 질환을 소개해주고, 각각의 통증이 왜 생기는지, 어떻게 치료해야 하는지를 알려준다.
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동의보감, 다시 읽다 - 동의보감은 의서가 아니라 양생서다 지식과감성 | 2014-09-01 동의보감을 이해하는 것은 질병에 대해 보다 폭 넓은 견해를 갖고 건강을 지킬 수 있는 길을 만들어 나가는 것이다. 의학 발전에 있어서도 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 스스로 자신의 병을 예측하고 예방할 수 있는 기회가 될 것이다.
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약을 버리고 몸을 바꿔라 : 당뇨부터 암까지, 10대 만성질환 완치하는 위대한 자연치유 비타북스 | 2014-09-01 대한민국 대표 자연치유 명의 조병식 원장의 신작으로, 병의 원인인 몸속 노폐물과 독소를 제거하고 혈액과 세포를 건강하게 복구하여 몸 전체의 기능을 되살리는 ‘해독·재생요법’을 담았다.
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호흡 명상 스트레스에 강한 멘탈 만들기 물병자리 | 2014-08-28 잠시 하늘을 보며 한숨을 쉬거나, 흡연실에서 담배를 깊게 들이마시는 일상의 소소한 행동은 바로 심호흡을 통해 호흡을 편안하고 자연스럽게 하고 싶어하는 몸의 자연회귀적 본능이라고 저자는 말한다.