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내 얼굴 비대칭? 휴머니스트 | 2021-11-09 얼굴 전문 한의사 김담희가 개발한 아안 운동 21가지를 알려준다. ‘아안 운동’이란 안전하게/내 손으로/가장 나다운 얼굴을 만들어주는 얼굴 운동. 얼굴 전반 라인, 눈, 광대와 턱, 입 등 부위별 얼굴 비대칭 교정은 물론, 턱관절 장애와 안면마비 후유증을 완화할 수 있...
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하루꽃차 북랩 | 2021-11-08 하루 한 잔 건강 한 모금 사계절의 향기를 오롯이 전하는 가정집에서도 쉽게 덖을 수 있는 꽃차 레시피. 하루 한 잔, 꽃차 바람이 불어온다.
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강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭 싸이프레스 | 2021-11-05 머리가 깨질 듯한 두통, 무겁고 뻐근한 목과 어깨, 쿡쿡 쑤시는 등, 지긋지긋한 요통, 저릿한 손목과 손가락, 시큰거리는 무릎, 삐걱거리는 발목에 일상이 불편하고 힘들다면 포인트 혈자리 스트레칭을 만나보자. 놀랍게도 1분만 따라 하면 통증이 해소된다.
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인생을 바꾼 식사의 기적 북테이블 | 2021-11-05 우리는 평생 다이어트하려고 사는 사람이 아니다. 밥을 제한하고 고구마와 닭가슴살로 끼니를 때우면 감량효과는 빠르지만, 보통의 식단으로 돌아가면 살도 금방 돌아온다. 일상에 지장을 주지 않으면서, 내 몸의 회복력을 올려줄 ‘식사의 기적’을 당신도 경험해보기 바란다.
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공황장애, 나는 이렇게 극복했다 미다스북스 | 2021-10-28 이 책은 공황장애를 진단받은 후에도 여전히 일상을 살아가기 위해 노력해온 저자의 삶을 담았다. ‘하필 왜 내게 이런 일이 생겼을까?’ 하고 괴로워했던 순간들, ‘무엇이 나를 두렵게 한 것일까?’ 하며 자신을 이해해보려 했던 시간, 그리고 ‘괜찮아, 이제 시작이야.’라고...
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KPAI 톡톡 일반약 실전 노하우 정다와 | 2021-10-27 KPAI 카톡방에서 명강사로 활약하고 있는 12명의 학술위원이 평소 약국 경영 현장에서 환자 상담 및 복약지도에 활용하여 성공한 노하우를 아낌없이 쏟아낸 일반약 실전 임상서이다. 약대를 막 졸업한 약사들에게는 일반약을 효율적으로 다룰 수 있는 기초적인 지식을 쌓을 기회...
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최강의 수면 꿀잠 북스타(Bookstar) | 2021-10-27 수면에 대해 적극적으로 대응하여 여러분들의 신체를 근본적으로 향상하려는 것을 목적으로 하고 있다. 한정된 시간 속에서 얼마나 좋은 신체 기능을 발휘하며 어떻게 일상생활을 보내야 할 것인가는 사업의 결과는 물론이고 우리 삶의 질 자체를 좌우하는 중요한 문제다.
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닥터딩요의 백년 건강 21세기북스 | 2021-10-25 진료실에서 마주한 환자들이 쉽게 유사의학과 잘못된 정보에 휘둘리는 것을 본 내과 전문의가, 가장 많이 접한 오해에 대한 실제 진실을 알려주는 책이다. “혈압약 한 번 먹으면 계속 먹어야 할까?” “고지혈증 약을 굳이 먹어야 할까?” 등 환자의 건강을 심각하게 위협할 수...
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무릎 좀 펴고 삽시다 포레스트북스 | 2021-10-25 진통제에만 의존하던 무릎 치료의 상식을 뒤엎은 운동 치료 연구의 권위자 구로사와 히사시를 비롯해 저명한 정형외과의 3인의 지식과 경험을 집대성한 책이다. 일시적으로 통증을 없애주는 것이 아니라, 환자들이 자신의 다리로 평생 걸을 수 있도록 전문의가 의학적인 근거를 바탕...
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사라진 암 사이몬북스 | 2021-10-25 암을 선고받은 한 남자가 병원과 의사에게 의지하지 않고 스스로 자연치유하는 과정을 엮은 책이다. 그는 수많은 건강 관련 책들을 독파한 결과, 암은 나쁜 음식과 나쁜 습관의 결과라는 사실을 깨달았다. 그는 수술과 약물을 택하지 않고 음식을 바꾸었다.