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장이 좋아지는 1분 면역력의 놀라운 건강습관 (우리가 몰랐던) 중앙생활사 | 2021-10-25 장 활동을 다스리는 방법으로 1분 만에 할 수 있는 간단한 운동법을 그림과 함께 제시했다. 장은 제2의 뇌라고 한다. 사람이 바이러스를 극복하고 활력을 되찾을 수 있는 원점 또한 장에 있다. 그리고 장을 다스리면 인생이 달라진다고 한다. 쉽고 간단하게 할 수 있는 장운...
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허리 좀 펴고 삽시다 포레스트북스 | 2021-10-25 몸의 기둥이라 불리는 허리에는 하체까지 연결되는 주요 신경들이 모여 있어 허리가 무너지면 도미노처럼 엉덩이부터 종아리, 발가락까지 차례차례 평범하던 일상까지 망가트린다. 훗날 수술비, 병원비 폭격에 시달리지 않으려면 지금 당장 허리 건강을 챙겨야 한다.
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하버드 건강 습관 이너북 | 2021-10-20 하버드 의대에서 연구하고, 30년 경력을 지닌 정신과 의사가 건강한 몸과 마음을 꾸려가는 비법을 공개했다. 정신과 의사가 왜 마음뿐 아니라 몸에 관해서도 이야기하는지 의아해할 수 있지만, 우리의 마음과 몸은 떼려야 뗄 수 없는 동전의 양면과 같다. 몸의 병은 마음의 이...
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나를 살리는 피, 늙게 하는 피, 위험한 피 전나무숲 | 2021-10-19 혈액 전문의이자 내과 전문의인 저자 다카하시 히로노리(高橋弘憲)의 ‘임상 혈액학’ 보고서이다. 저자는 약 20여 년 전 생혈액 관찰법 (FBO, Fresh Blood Observation)을 접한 뒤 혈액과 질병의 상관관계를 깊이 연구하며, 혈액의 상태가 우리 몸의 건...
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동의보감 건강약초 100가지 푸른행복 | 2021-10-18 현재 우리나라 식약처에서 인정하는 의약품 공정서와 조선왕조에서 발간한 《동의보감》에 공통적으로 수록된 288종의 약재를 정리하여 책으로 펴냈다. 현대 대한민국 정부와 조선의 정부가 공동으로 인정하는 약재이므로 그 의미와 중요성이 크다고 할 수 있다. 1부에서는 100종...
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이명이 사라지는 순간 라온북 | 2021-10-18 이 책은 이명 환자들에게 자신을 괴롭히는 증상을 벗어나기 위해 무엇을 하고 무엇을 하지 말아야 할지, 식사는 어떻게 해야 하는지, 어떤 영양제를 먹고 어떤 치료를 받는 것이 효과적인지에 대해 이야기해 줄 것이다.
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최강의 해독법 코리아닷컴(Korea.com) | 2021-10-15 당뇨병 명의로 손꼽히는 마키타 젠지의 <최강의 해독법>을 통해 ‘독소와 노폐물을 쌓지 않는 법’, ‘조기에 신장의 위험 신호를 알아차리는 법’ 등을 배워 신장의 해독 능력을 키워갈 수 있다.
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암 치유의 길 한언출판사 | 2021-10-14 암을 치료하려는 이들의 바른 몸가짐과 마음가짐에 대해 을 통해 널리 알렸던 이병욱 박사의 이 출간되었다. 전작이 암 환자들과 그 가족들이 쉽게 공감할 수 있도록 여러 환자들의 예시를 들어 썼다면, 이번 책은 어렵지 않은 기본적 의학 지식을 바탕으로 하여 암 전이 및 재...
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발 리즈앤북 | 2021-10-11 한의학에서는 경혈을 오장육부와 연결돼 있는 것으로 보고, 혈 자리에 침을 놓아 질병을 치료한다. 그리고 지압만으로도 침과 비슷한 효과를 기대할 수 있다고 말한다. 우리 몸은 어디 하나 중요하지 않은 기관이 없지만, 특히 신체의 2%에 해당하는 발은 하루 종일 98%의 ...
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난임타파 무진장 | 2021-10-10 불임, 난임, 유산으로 고통받는 부부들과 함께 울고, 웃고, 아파한 20년 난임치료 기간 동안의 다양하고 생생한 임신 성공 사례들이 담겨있다. 특히 서양의학적으로 원인불명이라고 판정된 불임에 대하여도 한의학적인 진단과 해법을 제시하고 있다. 또한 한의학의 강점인 개인별...