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주목할 책
카테고리
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화난 것도 억울한데 병까지 걸린다고? 느낌이있는책 | 2021-05-10 본서에서는 ‘천인지’ 방식을 통해 사람을 분류, 기질별로 나타나는 화의 유형과 파생되는 질병 그리고 치료법을 소개한다. 마음의 병에 특화된 ‘천인지 분류법’으로 화를 건강한 생명 에너지로 나 자신을 일으키는 동력으로 사용하도록 이끈다.
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우뇌를 활용하는 뇌내혁명 중앙생활사 | 2021-05-07 뇌 분야 권위자 하루야마 시게오 의학박사의 전작 《뇌내혁명》이 이론을 설명한 것이라면 이 책은 실질적으로 도움을 주는 ‘실천편’이라고 할 수 있다. 독자의 이해를 돕기 위해 그림과 표를 곁들이고 올바른 스트레칭(맨손체조)과 워킹 방법을 구체적으로 설명했다.
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허리가 늘 웃어요 브레인스토어 | 2021-04-30 통증전문의가 추간판 탈출증을 극복한 경험과 신뢰도 높은 논문을 바탕으로 일하면서도 허리를 웃게 할 노하우를 전수한다. 책에서는 추간판 탈출증이 발생하는 근본적인 원인을 설명하며, 허리통증 원인과 일하는 환경을 고려해서, 각종 작업을 하며 허리에 무리 가지 않는 자세와 ...
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사이언스 고즈 온 알마 | 2021-04-29 바이러스-백신을 연구하는 미생물학자 문성실의 과학에세이. 순수 국내파 과학자로 한국에서 온갖 어려움을 뚫고 박사학위를 취득한 뒤 미국으로 건너 가 백신을 연구하고 있는 이력이 눈길을 사로잡는다. ‘롤모델보다 레퍼런스’가 되고 싶다는 문성실은 특유의 긍정성과 도전 정신으...
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회상법과 회상요법 북트리 | 2021-04-29 회상법과 회상요법을 통해 치매 예방 및 치매 진행 억제를 하는데 도움이 될 수 있는 내용이 담겨 있다. 회상법은 국내에 오래전부터 다양한 분야에 도입되었고 임상을 통해 효과가 검증되고 있다. 하지만 레크리에이션 요소가 강한 기존의 회상법은 재현성이 확보되지 않는 등 아...
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사소한 건강 법칙 가나출판사 | 2021-04-27 다정하고 섬세한 동네 주치의인 저자는 나만 아는 사소한 건강 변화를 알아채는 것이 큰 병을 막고 평생 건강하게 사는 비법이라 말한다. 책에서는 이런 저자의 주장을 예방적 측면에서 사람들이 ‘쉽게 무시하고 지나치는 건강 신호’와 ‘건강한 사람들이 따르는 건강 법칙’을, ...
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내 몸 안의 의사 랜딩북스 | 2021-04-23 진정한 의사가 누구인가? 내 몸속의 자연치유력이 의사인 것이다. 우리 스스로가 건강한 생활습관을 잘 실천한다면 아픈 내 몸은 스스로 치유하는 힘을 발휘한다. 이 책은 우리가 잘못 알고 있던 건강상식을 알려주고, 누구나 마음만 먹으면 질병을 치유할 수 있는 손쉬운 자연치...
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‘코로나 블루’ 긴급 처방전 한울(한울아카데미) | 2021-04-20 이 책은 코로나 시대를 겪고 있는 지금의 우리뿐 아니라, 이 시기를 지난 후 앞으로의 우리를 위한 것이기도 하다. 코로나 사태가 진정된다고 해도 예기치 못한 감염으로 인한 위협적인 경험은 트라우마로 남아, 정신적인 후유증은 앞으로 상당 기간 지속될 수 있기 때문이다. ...
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세계사를 바꾼 16가지 꽃 이야기 현대지성 | 2021-04-20 사랑, 죽음, 패션, 날씨, 예술, 정치, 역사, 미술, 혁명… 꽃을 주제로 대화하는 가장 우아한 방법. 아마존 식물 분야 베스트셀러 퍼블리셔스 위클리, 선데이 타임스 추천 도서. 이 책은 꽃에 대해 우리가 평소 보지 못했던 부분, 그냥 지나쳤던 익숙한 삶의 풍경을 보...
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7분 건강 맥스미디어 | 2021-04-15 프란치스카 루빈은 확신한다. 면역 체계를 강화하고, 스트레스를 더 잘 다스리고, 자기 스스로와, 그리고 다른 사람들과 더 잘 지내고, 자신을 지속적으로 개발하고, 내면과 외면의 아름다움을 가꾸기 위해서는 하루 7분이면 충분하다고. 일상 속 지구력 훈련으로는 좋아하는 음...