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백 년 쓰는 관절 리모델링 - 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 비타북스 | 2020-03-02 의사에게 ‘운동하라’는 이야기를 들었지만 도대체 무엇을 해야 할지 모르겠는 수많은 환자들에게 ‘어떤’ 운동을 ‘언제’ ‘어떻게’ 그리고 ‘왜’ 해야 하는지 알려주는 국민 관절 건강을 위한 지침서다. 저자는 직접 몸을 움직여 올바른 관절의 상태로 되돌리고 꾸준한 단련을 ...
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편두통 알마 | 2020-03-02 올리버 색스는 ‘편두통’이라는 주제에 각별한 애정을 가지고 있다. 색스 박사 자신이 어렸을 때부터 ‘편두통’에 시달렸고 ‘편두통 발작’을 겪으며 이에 동반되는 시각적인 환상을 경험한 것으로 알려져 있다. 말하자면, 편두통 때문에 고통을 받으며 살아온 그가 정신과 의사가...
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한의사가 답하다 - 누구도 해결해주지 못했던 일상 속 질환에 관한 모든 것 매일경제신문사 | 2020-03-02 국내 유일의 한의학 생방송 매일경제TV 〈건강 한의사〉가 엄선한 각종 질환에 대한 완벽 처방을 한 권에 담았다. 신체의 균형을 바로잡고 면역력을 증강시켜 외부의 나쁜 기운을 이겨낼 수 있는 힘을 기르는 것이 점점 더 중요해지는 오늘날, 한의학이 우리 건강을 지키는 열쇠...
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허허 동의보감 - 내 몸은 내가 지킨다 시루 | 2020-03-02 나와 내 가족의 건강을 책임질 ‘건강 만화’ 『허허 동의보감』의 합본판. 한의학에서 우리 몸의 구조를 이해하는 데 필수적인 음양오행과 상생상극의 오묘한 이치를 특유의 재치와 위트로 풀어내 독자들을 《동의보감》 속으로 이끌어준다. ‘새벽이나 밤에 하는 운동은 오히려 몸을...
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켄 윌버의 통합명상 김영사 | 2020-02-28 동양의 ‘깨달음’과 서구 심리학의 ‘성장&발달’을 통합하는 최초의 시도! 있는 그대로 알아차리는 가장 효과적인 명상법 ‘마음챙김’과 우주와 인간을 총체적으로 조망하는 ‘통합이론’을 융합한 ‘통합 마음챙김(Integral Meditation) 명상’을 소개한다.
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늙지 않는 뇌 사용설명서 - 50부터 다시 시작하는 뇌 건강 프로젝트 이새 | 2020-02-25 30여 년간 1만 명 이상의 뇌영상을 관찰해온, 뇌과학 및 MRI 뇌영상 진단 전문가인 저자가 우리 뇌의 대표적 기능인 8개의 뇌번지를 소개하면서 그 단련법을 소상하게 제시한다. 또한 독자들이 자기 뇌가 혹 매너리즘에 빠진 것은 아닌지 체크해볼 수 있도록 해주는 한편,...
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아무튼, 사는 동안 안 아프게 - 의사가들려주는 생활 속 건강관리법 더블엔(더블:엔) | 2020-02-25 의학은 계속 발전하는데, 질병의 종류는 기하급수적으로 늘어만 간다. 그 이유는 바로 생활습관이 잘못되었기 때문. 현대인이 가장 많이 앓고 있는 병은 생활습관병이라 해도 과언이 아니다. 생활습관들 중 가장 잘못된 것은 식습관, 그중에서도 비만은 만병의 근원이다.
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한방(韓方)에 꽂히다 보민출판사 | 2020-02-22 오늘날 현대 의학의 눈부신 발전이 우리가 건강하게 살아가는 데 커다란 공헌을 하고 있음을 누구도 부인할 수 없다. 하지만 아직도 많은 사람들이 크고 작은 질환으로 애를 먹고 있으며, 한의원을 찾아 침이나 뜸, 부항을 시술받거나 한약을 먹고 있다. 그러나 정작 속내를 살...
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백세보감 - 하루 5분으로 끝내는 건강 상식 북그루 | 2020-02-20 ‘하루 5분으로 끝내는 건강 상식’에 대한 책이다. 현대생활 속 건강 상식 중에서 대표적인 것들에 대해 알기 쉽게 풀어놓았다. 예를 들면, ‘혈압의 건강 기준은 어떻게 될까?’ 또 ‘물은 조금씩 나누어 마셔야 한다’ 등의 건강 상식들을 대중의 입장에서 가깝게 이야기하고...
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증례로 배우는 수면장애 범문에듀케이션 | 2020-02-20 이론보다는 증례를 위주로 내용을 구성하였다. 저자가 직접 경험한 39개의 증례를 바탕으로 진단과 감별진단을 하고, 치료하는 과정을 생생하게 기술하였다. 수면장애 국제분류에 포함된 질환 중에서 임상에서 흔히 접하는 증례를 위주로 국제분류 순서에 따라 집필하였으며, 증례를...