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뇌졸중 거뜬히 회복하기 서울의학서적 | 2023-09-01 뇌졸중에 대해 환자들이 가장 궁금해하는 것은 무엇일까? 뇌졸중이 왜 생기고, 증상은 어떻고, 예방하려면 어떻게 하는 것이 좋다는 지식은 물론 중요하다. 하지만, 뇌졸중을 이미 겪은 환자라면 앞으로 어떻게 해야 더 빨리, 보다 완벽하게 회복할 수 있을지가 가장 궁금할 것...
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백년다리 - 수술 없이 통증 없이 걷기 위한 내 몸 사용 설명서 로그인 | 2023-09-01 이 책은 상식에서 벗어난 것으로 화제가 된 일본의 정형외과 의사가 쓴 책이다. 인공관절 반치환술이나 전치환술 등의 무릎 수술을 잘하기로 유명해 일본뿐 아니라 세계에서 환자가 찾아오지만, 절대로 바로 수술을 해주지 않는 의사. 유명하다고 해서 텃세를 부리는 것이 결코 아...
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불안할 땐 뇌과학 현대지성 | 2023-09-01 불안은 ‘의지’의 문제가 아니라 (뇌를 통해 느끼는) 안전감의 문제다. 저자는 이 책에서 불안을 있는 그대로 보는 법을 알려주고, 실제 상황에서 당황하지 않고 불안에 대처하는 방법을 검증된 지식에 기반하여 소개한다.
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완전 배출 - 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가 사이몬북스 | 2023-09-01 우리 몸에는 100조 개의 세포가 있는데 매일 3,300억 개의 세포가 사망한다. 이 죽은 세포는 청소해서 밖으로 배출되어야 한다. 우리가 먹는 음식에서도 매일 수많은 노폐물이 발생하는데 이것 또한 배출되어야 한다.
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이명난청 완치설명서 - 평생 쓸 귀를 위한 통합의학 치료가이드 피톤치드 | 2023-09-01 이명난청으로 고생한 사람들은 이명난청에 대해 오해하는 경우가 많다. 이명난청 질환은 쉽게 치료되지는 않지만, 결코 불치가 아니다. 올바르게 치료하면 충분히 개선되고 치료된다. 이명난청을 진료하면서 가장 안타까운 점은 치료를 쉽게 포기하는 환자가 많다는 것이다. 의사들이...
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음식은 약이 아닙니다 - 유행 다이어트와 헛소리로부터 나를 지킬, 최소한의 영양학 안내서 눌와 | 2023-08-31 탄수화물이 살찌우는 주범이니 저탄고지 다이어트를 해야 할까? 암을 이겨내 준다는 식단을 얼마나 믿어야 할까? 설탕이 후천성 당뇨병을 유발할까? 그럴듯해 보이는 건강 정보도 왜 부적절할 수 있을까? 이 책은 너무도 익숙한 식단·식품 통념과 유행 다이어트와 관련된 오해를 ...
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하루 한 권, 스트레스 - 일상 속 스트레스를 마주하는 작은 힌트 드루 | 2023-08-31 스트레스란 무엇인지, 스트레스 반응이란 어떤 메커니즘으로 일어나는지, 그리고 그에 대한 대처법까지 만화와 함께 설명하는 책이다. 누구나 크고 작은 스트레스를 안고 살아간다. 현대 사회는 다양한 스트레스로 넘쳐나기 때문이다. 계속해서 스트레스를 받다 보면 정신적으로도 신...
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노화의 정복 - 당신의 나이를 되돌리는 새로운 과학 까치 | 2023-08-30 트리니티칼리지의 노인학 교수인 로즈 앤 케니는 35년간 아일랜드 노화 종단 연구를 이끌어왔다. 이 책은 저자가 수많은 환자들을 만나면서 접한 사례와 종단 연구로부터 얻은 결과를 집약한 책이다. 한 연구에서는 38세의 젊은 성인들 사이에서도 생물학적 노화 시계가 무려 2...
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희망의 혁명 문예출판사 | 2023-08-30 정신분석학자이자 사회심리학자 에리히 프롬은 1968년 집필한 이 책에서 인류가 두 가지 대조적인 선택의 갈림길에 서 있다고 진단한다. 두 갈래의 길 중 하나는 완전히 기계화되고 자동화된 사회로 인간 개인은 그 시스템의 작은 톱니바퀴 같은 존재로 전락하는 상황이다. 다른...
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요가 하는데 왜 아프죠? - 요가 해부학으로 배우는 건강하게 요가 하는 법 자음과모음 | 2023-08-28 요가 하는 한의사와 그림 그리는 요가 강사가 만났다. 몸을 이해하기 위해 가장 중요한 세 부위인 어깨, 엉덩관절, 척추를 중심으로 몸의 구조와 근육을 다룬다. 요가를 할 때 필요한 근육이 무엇인지, 그 근육을 사용해서 어떻게 움직여야 하는지를 알아보며 건강한 요가 수련...