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주목할 책
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그 많던 상처는 누가 다 먹었을까? - 우리는 왜 아프고, 왜 치유받아야 하는가 (원제 : The Connection , 2018년) 위너스북 | 2019-08-15 우리가 매번 남을 돕는 데 실패하는 이유와, 다른 사람과의 유대감을 강화하면서 동시에 자신에게도 이로운 실용적인 방법을 담은 책이다.
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먹는 단식 FMD - 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명 테이스트북스 | 2019-08-12
에 등장하며 큰 화제가 된 FMD 실천법을 국내 최초로 소개한다. 저자는 롱고 박사의 <단식 모방 다이어트>를 감수했으며, 한국인에게 맞는 식사 방법을 제시하는 한국식 FMD 프로그램을 완성했다. 책을 참고하여 누구나 쉽게 성공할 수 있도록 효과적인 실천법을 담았다. -
비만, 왜 만병의 근원인가 성안당 | 2019-08-12 비만과 건강에 대한 여러 전문가의 의견과 다양한 연구들, 정상 체중으로 건강하게 사는 사람들의 식생활, 그리고 식습관을 바꾼 저자의 실제 경험을 정리하였다. 1부에서는 ‘비만이 만병의 근원’이라는 사실에 대한 경각심을 일깨우고 있으며, 2부는 다이어트에 성공하기 위해서...
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생활습관만 바꿨을 뿐인데 - 정이안 박사가 제안하는 건강 수명을 늘리는 간단한 생활습관 36 이덴슬리벨 | 2019-08-12 먹고 자고 움직이는, 쉽고 간단한 생활습관을 통해 질병 발생을 줄이고 건강한 삶을 유지할 수 있는 방법을 제안한다. 특히 현대인에게 발병 빈도수가 높은 질병의 원인을 분석해 스트레스, 식습관, 생활습관 등으로 나누고, 그에 속하는 질병을 세분화해 질병을 예방할 수 있는...
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시의적절 약선음식 - 약선음식전문가 고은정, 한의사 김형찬이 전하는 홍익출판사 | 2019-08-12 요리연구가 고은정과 한의사 김형찬은 ‘가장 맛있을 시기에 간단한 조리법만으로도 놀라운 맛을 낼 수 있는 것이 바로 제철음식이다’라고 말한다. 두 저자는 이 큰 주제 아래, 주변에서 구하기 쉬운 재료들로, 쉽게 따라할 수 있는 99가지 레시피를 선별하고 엮었다.
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당신 곁의 약이 되는 27가지 풀과 나무 - 한의사 김승호의 당신을 살리는 약초 이야기 김영사 | 2019-08-08 약 700여 종의 약용식물을 비롯해 그동안 우리가 잡초라고 여겼던 이름 모를 풀들의 쓰임과 복용 시 주의해야 할 점, 나아가 실용적인 약제법도 소개한다. 이 책의 가장 큰 장점은 풀을 직접 손으로 만져보고 그 특징을 잘 이해할 수 있게 그림과 사진, 생김새를 자세히 묘...
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병리학 이야기 - 알아두면 전혀 무서울 것 없는 영진.com(영진닷컴) | 2019-08-08 사람이 평생 한 번도 병에 걸리지 않는다는 것은 있을 수 없는 일이다. 사람은 반드시 병이나 노환으로 죽게 되는데, 그렇다면 질병이 나타나는 과정을 잘 알고 스스로 준비 하는 것은 어떨까? 누구나 읽고 이해하기 쉽다고 할 정도 정말 재미있게 풀어 쓴 병리학책이 여기 있...
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내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까? - 군살, 노화, 성인병으로부터 멀어지는 영리한 식사법 (원제 : Der Ernahrungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernahrung , 2018년) 갈매나무 | 2019-08-05 독일의 유명 과학 저널리스트가 쓴 『내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까?』는 어쭙잖은 유행과 속설이 아닌 탄탄한 근거와 인식을 토대로 ‘내 몸에 맞는 식생활 패턴’을 찾아나갈 수 있게 도와주는 책이다. 체중감량뿐만 아니라 성인병과 노화 예방에도 효과 있는 식사법을 다...
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약국에서 써본 네 번째 약 이야기 참약사협동조합 | 2019-08-05 『약국에서 써본 약 이야기』는 40여 년간 개국 약사의 길을 걷고 있는 박정완 약사가 자신의 경험을 바탕으로 학문으로서의 약학과 실제 이용되는 약국의 약학 간의 간격을 줄이기 위해 약의 기원, 역사, 탄생 배경 그리고 메커니즘에 대해 구연동화 하듯이 쉽게 설명하는 약학...
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혈액투석을 시작하게 되었습니다 - 환자와 가족을 위해 쉽게 쓴 혈액투석 안내서 책과나무 | 2019-08-05 콩팥이 나쁘거나 혈액투석을 시작하게 된 환자와 가족을 위해 쉽게 쓴 신장내과전문의의 콩팥질환과 혈액투석에 대한 이야기를 담았다. 의학 지식은 이해하기 어렵고, 특히 생소할 수밖에 없는 혈액투석 분야는 일반인들을 위한 글을 찾기가 어려운 실정이다. 이 책은 실제로 혈액투...