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아프다면 만성염증 때문입니다 - 의사가 알려주는 이유없이 붓고, 아프고, 무거운 몸을 낫게 하는 최강의 염증 치료법 보누스 | 2019-04-05 이 책에서는 약에 의존하지 않고 만성염증을 억제하는 방법을 소개한다. 식생활을 개선하고 3분 체조를 매일 실천하면 누구나 만성염증 없이 건강하게 살 수 있다.
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크레이지 호르몬 동녘사이언스 | 2019-04-05 호르몬이 키, 질병, 증오나 사랑과 같은 감정, 포만감, 성욕 등에 어떤 영향을 미치는지 과학적으로 탐구한 책. 기존에 출간된 호르몬 관련 도서들이 대부분 건강에 초점을 맞춰 호르몬을 이야기했다면, 이 책은 호르몬이라는 존재 자체에 초점을 맞춘다.
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평생 걷게 하는 뼈 만들기 - 1일 1분 시사문화사 | 2019-04-04 뼈의 강함을 유지하기 위해서 필요한 것은 뼈에 ‘강해져라!’라며 자극을 주는 운동과 뼈의 재료가 되는 영양소의 확실한 섭취이다. 일상생활을 하면서 생각이 날 때마다 조금씩이라도 꾸준히 하는 것이 기본 수칙이다. 이 책은 그것을 지키기 위한 간단한 방법과 실천요령을 다양...
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잠깐이라도 푹 자고 싶어요 - 수면전문의 6인이 꼼꼼히 짚어주는 내 몸을 살리는 수면법 (원제 : DORMEZ! le programme complet pour en finir avec l'insomnie, 2018년) 위즈덤하우스 | 2019-04-03 30년 경력의 수면전문의 파트릭 르무안 박사 팀이 각자 자신의 정서와 생체리듬에 맞는 수면법을 찾아 최고의 컨디션으로 살아갈 수 있도록 안내한다. 저자들은 코골이, 이갈이, 잠꼬대, 시차 증후군같이 누구나 겪는 가벼운 수면 장애는 물론 불면증, 수면무호흡증, 기면증, ...
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팔레오 심장 전문의 북스타(Bookstar) | 2019-04-01 저자는 이 책을 통해 심혈관질환으로 인해 고통받고 사람들의 건강 회복과 피해를 예방하고 싶다고 밝히고 있다. 잭 울프스 박사의 치료법이 일반 심장내과 전문의들과 다른 점은 예방에 접근하는 방식에 있다. 대부분의 심장내과 전문의들은 예방에는 거의 관여하지 않고 사후 약 ...
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한방약전학 - 한약관련 약전학에 대한 총정리 좋은땅 | 2019-03-30 열 명의 한방 전문가들이 모여 한약과 관련된 약전학을 정리하여 한 권의 책으로 펴냈다. 한약과 관련된 약전학을 정리함으로써, 한약학을 배우는 학습자와 약국 개설자 그리고 임상에 임하는 모든 전문인들이 도움을 얻을 수 있을 것이다.
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회복탄력성-시련을 행운으로 바꾸는 마음 근력의 힘 위즈덤하우스 | 2019-03-29 [한의사 박히준의 도서비평] 코로나 극복, 마음 근력을 키웁시다!
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당당한 환자 생활 - 병원 가서 기죽지 않고 주체적인 환자 되기 샨티 | 2019-03-28 이 책은 환자가 주체적인 자세로 자신의 치유에 임할 수 있도록 돕고자, 외과 전문의이자 베스트셀러 작가인 버니 시걸이 ‘병실 환경 운동가’ 요사프 오거스트와 함께 쓴 책이다. 우리는 누구나 삶에서 어려움에 직면하지만 주체적인 사람들은 그들이 어떻게 대응할지 선택할 수 ...
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면역의 신 NK세포 - 미세먼지부터 암의 면역치료까지 어드북스(한솜) | 2019-03-28 NK세포 치료'를 한국에 처음으로 도입한 저자 조성훈 박사가 20여 년간 면역과 면역세포 치료에 대해 출간한 책 6권의 내용을 중심으로 사람들이 이해하기 쉽게 다시 편찬한 것이다. 면역은 흉선이 가장 커지고 활동성이 강한 사춘기에서 20대에 최고점에 이른 후부터 떨어지...
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직업병에 지친 당신 풀어주고 늘여주고 강화하라 - 자세 움직임 전문가가 알려주는 부위별 운동법 북스고 | 2019-03-28 거북목 증후군, 라운드숄더, 손목터널증후군 등 요즘 사람들과 떼려야 뗄 수 없는 이 증후군에서 벗어날 수 있는 마사지와 스트레칭, 강화운동을 담았다. 꾸준히 따라하면 직업병과 통증에서 벗어날 수 있도록 일상에서 쉽게 할 수 있는 효과적인 부위별 운동법으로 구성되어 있다...