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뇌 해독의 신비 중앙생활사 | 2023-08-20 이유 없이 피곤하지 않은가? 아침에 일어나기가 힘들지 않은가? 우울증 같은 정신적인 문제로 치부되기가 쉬운 피로함의 원인은 놀랍게도 뇌에 쌓인 독소에 있다. 한때 몸이 무척 지쳐 일어날 수도 없었던 저자 혼마 류스케는 자신의 병이 몸속 장기 중의 하나인 ‘부신’이 쇠약...
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발 마사지 - 스스로 통증을 다스리는 법 콤마 | 2023-08-20 40여 년 동안 반사요법 전문가이자 강사로 활동해 온 저자가 초보자들을 위해 만든 아주 쉬운 방법서이다. 도입부에서는 반사요법의 개념과 기초적인 지압법을 설명하고, 본문에서는 머리에서부터 발끝까지 순차적으로 내려오면서 부위별 증상에 맞는 지압과 마사지 방법을 그림으로 ...
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뇌가 20년 젊어지는 두뇌 자극법 전나무숲 | 2023-08-17 좋은 머리와 능력 발휘를 위한 조언과 함께 ‘30가지 두뇌 자극 훈련법’을 소개한다. 뇌를 자극하기 위한 방법들은 대부분 일상생활 속에서 충분히 실천할 만한 것들이다. 물론 좀 어색하고 이상한 부분이 있었을지도 모르고 귀찮을 수도 있다. 하지만 그런 노력을 시도하느냐 ...
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동양의학 치료 교과서 - 왜 아픈지 기, 혈, 진액부터 경락, 한방 치료법까지 찾아보는 동양의학 치료 도감 보누스 | 2023-08-16 이 책은 동양의학과 서양의학의 개념을 알기 쉽게 해설하는 것으로 시작한다. 동양의학의 기초 이론부터 진찰·진단법, 한약 치료법, 침구·기공 치료법, 동양의학의 식양생까지 담고 있어 동양의학을 공부하는 사람에게는 아주 유용한 책이다. 또한 동양의학에 대한 이해를 통해 자...
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뇌는 윤리적인가 바다출판사 | 2023-08-11 뇌과학자 마이클 가자니가의 대표 저작으로, 신경과학 연구자들뿐 아니라 철학자, 정치인, 사회학자들에게도 필독서로 자리매김한 책이다. 기존의 수많은 뇌과학 관련 책들이 대부분 뇌의 구조나 메커니즘을 밝히는 데 집중한 반면, 이 책은 이처럼 발전한 뇌과학 기술이 사회적으로...
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한 권으로 이해하는 독과 약의 과학 시그마북스 | 2023-08-10 식물, 동물, 광물 등 수많은 천연물에 들어 있는 독성분을 알아보는 한편, 독극물이 어떻게 작용해서 사람의 건강을 해치고 수명을 단축하는지, 그리고 이러한 독을 약으로 이용할 수 있는지 알아본다. 또한 수많은 인간의 생명을 구해낸 약에 대해서도 알아보고, 이 약이 독이...
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황제내경 책세상 | 2023-08-09 한의학에서 현존하는 가장 오래된 의학서의 가장 핵심적인 내용만 뽑아 옮긴 책. 음양오행론을 바탕으로 하여 오장육부와 경락을 통한 기혈의 순행으로 생명 활동을 바라보고 있으며, 질병에 대한 설명, 진단법, 치료 원칙, 양생 등을 설명한다.
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머릿속에 쏙쏙! 감염병 노트 시그마북스 | 2023-08-07 세상에 존재하는 다양한 감염병에 대해 알기 쉽게 정리한 책이다. 감염병을 이해하기 위해 필요한 기본 지식에서 시작해 각 감염병이 어떤 식으로 퍼져나가고, 현재 유행 현황은 어떠하며, 이를 예방하려면 어떤 방법을 취해야 하는지 등을 자세히 담았다.
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편식 테라피 - 나에게 맞는 식단으로 건강을 되찾는 이야기 자연으로사는사람들 | 2023-08-07 저자는 자신의 몸을 회복하기 위해 이혈, 마사지, 음식 등을 공부하면서 나에게 맞는 식단이 건강과 운명까지 영향을 미친다는 것을 깨닫고 가족과 이웃들에게 적극적으로 알려 편식 테라피를 통해 회복된 사례와 집에서 누구나 간단하게 할 수 있는 편식 테라피 비법을 이 책에 ...
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운동의 뇌과학 - 불안 장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘 현대지성 | 2023-08-04 이 책은 몸을 움직일 때 우리 뇌에 생기는 놀라운 변화가 어떻게 우울증, 불안 장애, 수면 장애 극복에 도움을 주고, 집중력·창의력 향상, 노화 지연에 영향을 미치는지 삶의 다양한 각도에서 탐험한 뇌과학 기반 운동 실천서다. 그는 불안 장애로 인해 힘겨웠던 육아와 자신...