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50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다 스마트비즈니스 | 2023-01-05 모든 병은 골치 아픈 일로부터 시작이 되고, 속이 더부룩한 데서부터 점점 커진다. 그러나 버릇이 되어서 참는다. 참고 또 참는다. 참지 않으면 자발스럽고, 방정맞다고 생각하는 것에 버릇이 들어 있다. 산다는 것은 ‘조금씩 불편한 것’이 절대 아니다. 살아 있는 시간이 ...
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브레인 버그 - 우리의 삶에 영향을 미치는 뇌의 결함들 형주 | 2023-01-04 인간의 뇌는 지금까지 창조된 최고의 기술일지는 모르겠으나 완벽과는 거리가 멀다. 신경과학자 딘 부오노마노는 화려한 사례들과 놀라운 연구를 끌어들여 우리의 뇌를 괴롭히고, 개인적, 직업적, 경제적으로 잘못된 판단을 내리게 만드는 뇌의 맹점과 약점들을 보여준다.
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뇌질환 당장 치료하라 두침출판사 | 2023-01-02 뇌 질환의 범주는 사실 상당히 넓다. 두통, 어지럼증, 이명, 치매, 뇌졸중뿐만 아니라, 메니에르병, 손 떨림, 만성통증, 불면증, 운동장애, 감각장애, 중풍, 파킨슨병, 공황장애, 자가면역질환, 난치병까지도 모두가 뇌 질환이다. 머리부터 발끝까지 모두 뇌 질환이라 해...
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일단 몸에 힘부터 뺍시다 - 몸과 마음의 통증을 해소하는 말랑말랑 1분 운동 로그인 | 2023-01-02 신체운동학에 근거하여 스트레스를 크게 10가지 유형으로 나누고, 그 스트레스로 인해 뻣뻣하게 굳은 근육을 말랑말랑하게 풀어주는 스트레칭 요가 동작을 제안한다. 요가 하면 흔히 떠올리는 어려운 동작은 일절 없다! 누구나 할 수 있을 정도로 난도를 낮추되, 근육 이완 효과...
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병! 도대체 왜 생길까? - 종횡무진 한의사가 정리한 ‘교양으로 읽는 병인 백과’ 북랩 | 2023-01-01 병의 원인을 총망라한 교양인을 위한 예방적 건강관리 백과. 원인을 알아야 대책을 세울 수 있다. 한의사인 저자는 질병의 각종 원인을 다각적으로 소개하며 예방과 원천 차단에 주목한다. 생물학적 원인에서 그치지 않고 현대인들의 문화, 정신적 요인까지 정리한 참고서이자 실용...
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헨리에타 랙스의 불멸의 삶 꿈꿀자유 | 2023-01-01 평범한 젊은 여성이 자궁경부암으로 죽었다. 의사들은 허락도 받지 않고 몰래 그녀의 세포를 가져갔다. 헨리에타 랙스는 이름 없는 무덤에 묻혀 잊혔지만, 그녀의 이름을 딴 헬라 세포는 무한 증식해 불멸의 존재가 되었다. 의학 혁명을 일으키고 수백억 달러 규모의 산업을 탄생...
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체질을 알고 체질대로 살아라 - 생명의 숨길, 폐와 체질 이야기 지식과감성# | 2022-12-31 그동안 여기저기 흩어져 한 입 거리의 ‘인터넷 지식’으로만 흐르던 사상체질의학의 전면을 드러내며 사람과 세상이 점점 복잡해지는 오늘날 진실로 주목해야 할 것이 무엇인지를 밝히는 책이다. 특히 넘치는 건강 상식, 건강 정보들 속에서 특별히 사상체질의학이 무엇인지, 왜 사...
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이명 한의학 - 67밴드 미세청력검사와 10가지 한의학적 진단에 따른 치료 솔트앤씨드 | 2022-12-30 저자들은 이명을 귀 질환이라기보다 전신 질환으로 간주하고 치료법을 연구해왔고, 67밴드 또는 134밴드 미세 청력검사와 적외선체열진단, 맥진 검사 등으로 이명의 원인을 파악해왔다. 30여 년간 3만 명이 넘는 임상 경험을 바탕으로 한약, 침, 약침, TSC 방식의 소리...
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제대로 걸으면 아프지 않습니다 빌리버튼 | 2022-12-27 사람마다 체격, 체질, 체력이 다르니, 자신에게 맞는 걷기 법은 따로 있다. 재활 운동 전문가인 저자가 제안하는 대로 자세를 바로잡고, 걷는 데 필요한 근육도 마사지해 가며, 자기 체력 (질환)에 맞는 걷기 강도를 찾으면, 제대로 걷는 것은 시간문제다. 제대로 걸으면 ...
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과학에서 가치란 무엇인가 - 연구 주제 선정부터 설계, 실행, 평가까지 김영사 | 2022-12-26 ‘과학은 가치중립적이다’라는 전통적인 믿음과는 다르게 실제로는 연구 주제 선정부터 설계, 실행, 평가까지 과학 활동의 모든 단계에 가치가 영향을 미친다는 사실을 실증적으로 보여주는 책. 기후변화, 인류학, 화학 물질의 위험성 평가, 생태학, 신경생물학, 생리의학, 농업...