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관절, 다시 춤추다 느낌이있는책 | 2022-11-25 관절의 노화를 막을 길은 없지만 노력하면 충분히 노화를 늦출 수 있다. 관리하기에 따라 누구나 제2의 인생을 활기차게 살아갈 수 있는 것이다. 이 책에서 저자가 강조하는 것은 ‘관절은 아는 만큼 아낄 수 있다.’는 점이다.
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죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 동양북스(동양문고) | 2022-11-25 아프지 않고 사는 ‘건강수명’ 연장은 비단 노년의 얘기만은 아니다. 예쁜 몸을 ‘디자인’하는 데 치중하는 젊은 세대, 오래 앉아 일하는 중장년 세대, 약과 통증을 달고 사는 노년 세대를 막론하고 모두에게 스트레칭이 필요한 이유다. 34개의 주요 관절 스트레칭 동작을 상...
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면역 - 당신의 생명을 지켜 주는 경이로운 작은 우주 사이언스북스 | 2022-11-24 침략, 전략, 패배, 고귀한 자기 희생으로 가득 찬 맹렬한 전투가 우리 내부에서 끊임없이 벌어지고 있다. 이 글을 읽는 동안에도 면역계는 우리 몸에서 자라기 시작한 암세포를 발견하고 사멸시켰을지 모른다. 총천연색 그림과 재치 있는 표현으로 가득한 이 책은 우리 우주에서...
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통증·진통의 구조 - 그림으로 이해하는 인체 이야기 성안당 | 2022-11-23 뇌와 신체의 발생기전을 이해하고 통증을 끊을 수 있는 대처법을 알 수 있도록 통증이 발생하는 원리, 다양한 통증의 종류, 통증과 관련된 질환, 통증의 관리와 치료에 대해 설명하는 책이다. 특히 통증이 뇌와 신경과 어떻게 관련되어 있는지, 통증의 종류에 따라 다른 진단,...
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2023 미래 과학 트렌드 위즈덤하우스 | 2022-11-22 3년 안에 우리의 실생활을 뒤바꿀 과학 연구는 이미 시작되었다. 이 책은 예정된 과학기술의 변화, 그 흐름을 한발 앞서 소개한다. 기초과학부터 최첨단 기술까지, 분야별 현장 전문가가 핵심 키워드를 선정했다. 매년 더해질 이 책 한 권이면 2023년을 비롯해 한 해를 장...
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당신께 귀 이야기를 들려 드릴게요 델피노 | 2022-11-22 '귀 전문가'의 안전하고 믿을 수 있는 안내서. 10여 년간 난청, 이명, 청각과민증, 어지럼증과 만성 중이염, 선천성 귀 기형 등 귀 환자들을 진료하고 수술해 온 이비인후과 전문의가 환자뿐 아니라 일반인들에게도 귀의 소중함을 알리기 위해 자기 경험과 노하우를 빠짐없이...
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컨디션도 습관이다 예문아카이브 | 2022-11-21 수면과 체온, 혈압, 호르몬 생산, 심장 박동, 인지 능력 등 인간의 신체 기능은 24시간 주기의 리듬을 가진 생체 시계에 의해 조절된다. 일본 시간 의학 연구의 최고 권위자인 저자는 이 책에서 인간에게 생기는 다양한 질병은 생활 습관이나 유전적인 요인뿐만 아니라 생체...
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나는 한의원에서 인생의 모든 것을 배웠다 매일경제신문사 | 2022-11-17 독자들은 한두 시간의 독서를 통해 저자의 10년간의 경영 노하우를 배울 수 있을 뿐만 아니라, 저자가 왜 한의사라는 직업을 택했는지, 그리고 주말 휴일도 반납한 채 굳이 ‘개업’이라는 어려운 길을 택했는지, 더 나아가 한의원을 통해 앞으로 어떤 꿈을 꾸는지 등의 이야기...
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내 몸을 살리는 영양과 건강 이야기 1 - 영양제/에너지 영양소 조윤커뮤니케이션 | 2022-11-10 이 책은 예방의학적 관점에서 나이 듦에 대한 우리 몸의 생리학적 변화에 따른 건강한 삶을 위한 영양 균형을 어떻게 맞추어 가야 하는지에 대한 통찰의 기록이기도 하다. 또한, 일상생활 가까이에서 접할 수 있는 영양제의 종류, 기대하는 효능, 복용 상의 유의할 점 등에 대...
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내 몸을 살리는 영양과 건강 이야기 2 - 비타민과 미네랄/기관별 영양제/기타 영양제 조윤커뮤니케이션 | 2022-11-10 이 책은 예방의학적 관점에서 나이 듦에 대한 우리 몸의 생리학적 변화에 따른 건강한 삶을 위한 영양 균형을 어떻게 맞추어 가야 하는지에 대한 통찰의 기록이기도 하다. 또한, 일상생활 가까이에서 접할 수 있는 영양제의 종류, 기대하는 효능, 복용 상의 유의할 점 등에 대...