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주목할 책
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마이크로바이옴, 건강과 노화의 비밀 - 미생물과의 공생 네트워크 파라사이언스 | 2022-10-30 현대 의학에서 최첨단 연구 분야인 마이크로바이옴은 건강과 노화에서도 단연 주목받고 있다. 우리 몸속에는 우리의 세포보다 더 많은 수의 미생물이 우리 몸을 서식처로 자리 잡고 있다. 건강한 노화에 필요한 것은 미생물과 건강한 공생 네트워크를 형성하는 것이다. 이 책은 미...
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뇌 | 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기 성안당 | 2022-10-26 뇌과학자인 모기 겐이치로는 인공지능에 비교해 인간의 뇌는 커뮤니케이션과 창의성 면에서 가능성이 크다는 점에 주목한다. 또 한 사람 한 사람의 개성, 자기 자신을 아는 뇌의 전두엽의 메타인지 기능을 통해 자신을 비춰주는 거울을 손에 넣으라고 말한다. 인생이라는 여행을 떠...
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소아청소년 키 성장·성조숙증 클리닉 도토리 | 2022-10-25 키 성장과 성조숙증에 관련한 한의학적 내용들을 총정리하였다. 키 성장·성조숙증과 관련된 다양한 임상적 문제들을 과학적으로 입증된 ‘현대 한의학’으로 해결하는 안전하고 효과적인 방법을 담았다.
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익스텐드 마인드 - 창조성은 어떻게 뇌 바깥에서 탄생하는가 알에이치코리아(RHK) | 2022-10-25 이 책은 점점 빠르고 복잡해지는 현대 사회에서 우리에게 필요한 능력이 머리 바깥의 자원을 활용하는 것이라고 말한다. 책의 원제이자 동명의 이론인 ‘확장된 마음 (The Extended Mind)’ 및 그와 관련된 인지 연구에 따르면, 인간은 몸 (움직임), 주변 환경,...
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조깅의 기초 - 나이키 공동창업자와 심장전문의가 함께 쓴 조깅 매뉴얼 유유 | 2022-10-24 미국에서 백만 부 넘게 팔리면서 직장인과 주부도 운동선수처럼 달릴 수 있다는 인식을 심어 주며 조깅 열풍을 불러일으킨, 달리기의 고전. 조깅을 하고 싶었지만 선뜻 실천하지 못하던 사람들 그리고 좀 더 즐겁게 조깅하는 법을 알고 싶은 초보 조거들을 위해 쓰였다. 올바른 ...
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건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식 바이북스 | 2022-10-20 한약사가 알려주는 채소·과일식 해독법. 다이어트 보좌관이자 피토 테라피스트 한약사 조승우가 이 책을 세상에 내놓는다. 다이어트의 핵심은 독소 청소인데, 이를 위해 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단인 채소·과일식을 소개한다.
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물이 면역의 본체이다 쇼팽의서재 | 2022-10-20 현대 의학사 250여 년 만에 모든 질병과 노화의 근본 원인은 우리 몸의 수분 부족에 있음을 알리는 최초의 보고서이다. 의학계는 인위적 약물이 아니라, 우리 몸속 수분이 인체 면역력의 본체임을 알려야 한다. 의학계는 지금 어디까지 왔기에 육안으로도 보기 어려운 이 미물...
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이해받는 환자, 이해하는 의학 바른북스 | 2022-10-20 이제는 이해하고 이해받으면서 치료받아야 한다. 진짜 아픈 원인을 찾고 싶은 환자들에게 진료실에서는 다 설명해 주지 못했던 긴 이야기들을 들려준다.
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암, 다시 짓는 집 - 암 이후의 삶을 위한 통합의학 처방 마음대로 | 2022-10-19 암은 이제 우리 생활과 가까워졌다. 그러나 어떤 위험도 익숙해지면 경각심이 줄어드는 것처럼 암을 대하는 우리의 태도도 비슷한 모습을 보인다. 암을 너무 쉽게 생각하거나 반대로 극단적 위험으로 생각하는 경우다.
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미드라이프 케어 - 중년 이후, 건강하고 활기차게 사는 법 심플라이프콘텐츠그룹 | 2022-10-17 갱년기 전후를 건강하고 활기차게 보낼 수 있는 최신 정보를 담은 여성을 위한 건강서. 폐경 이전의 호르몬 변화부터 살피고 그것을 (갑상선, 스트레스, 장, 영양, 성호르몬, 환경호르몬 등) 더 큰 연관 관계에서 살피는 최초의 갱년기 예방서이기도 하다.