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완전 면역 - 평생 병들지 않는 몸의 비밀 샘터사 | 2022-10-10 이 책은 우리 몸을 살리는 면역 지식을 ‘이론 편’과 ‘실천 편’으로 나누어 담고 있다. 이론 편에서는 우리가 두루뭉술하게 알고 있는 면역에 대한 지식을 속속들이 파헤치고 제대로 설명한다. 어떻게 면역반응이 이루어지며, 우리 몸에 질병이 발생하기 쉬운 환경은 무엇인지,...
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유방암이지만 괜찮아 - 다시 태어난 마흔, 당당하게 때로는 담담하게 위시라이프 | 2022-10-10 17년 차 부장으로 마디마디 치열했던 워킹맘으로서의 삶. ‘노력으로 안 되는 일은 없다’고 일도, 가정도, 자기 계발도 성공을 꿈꾸며 1분 1초를 아끼던 파이팅 넘치던 일상은 마흔 살에 찾아온 유방암으로 갑자기 멈추었다. 죽음의 공포와 분노, 억울함이 휩쓸고 지나간 뒤...
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치매와 인지-의사소통 - 인간 중심 재활 학지사 | 2022-10-10 인간 중심 돌봄의 절차 내에서 언어재활사의 역할을 포괄적으로 조망하면서도 다양한 중재 상황, 질환의 진행 단계, 각 참여 주체와 관계 등에 따른 전문적 및 지원적 요구를 면밀히 검토한다. 즉 삶의 질을 제고하는 인간 중심적 접근에 부합하는 언어재활사의 역할과 기능을 다...
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걸을수록 뇌가 젊어진다 - 잠든 뇌를 깨우는 건강한 습관, 걷기 전나무숲 | 2022-10-08 아침에 걸으면 도파민 분비를 촉진해 삶의 의욕을 높이고, 낮에 햇볕을 쬐며 걸으면 세로토닌 분비를 촉진해 삶을 더욱 즐겁고 행복하게 만들어준다. 따라서 자신감을 잃었거나 마음이 울적할 때, 분노가 생길 때, 인간관계로 복잡할 때 무조건 걸으라고 조언한다.
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우울한 사람 곁에서 무너지지 않게 도움 주는 법 아날로그(글담) | 2022-10-08 우울증과 양극성 장애의 두 질환, 즉 기분 장애는 병을 겪는 당사자뿐 아니라 주변 사람에게도 큰 영향을 미친다. 기분 장애가 있는 사람은 그때그때 기분이 달라지기 때문에 행동이나 반응을 예측하기가 어려워 도움 주는 것이 쉽지 않고 때로는 환자의 태도에 좌절하기까지 한다...
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생명의 벗, 약초 - 이야기로 배우는 우리 본초학 목수책방 | 2022-10-07 약초에 관한 흥미로운 옛이야기는 물론 천연물 생약에 관한 최신 의약학 정보까지, 우리에게 친숙한 46종의 약초에 얽힌 다채로운 의미를 역사・인문학적으로 그리고 전통 한의학적으로, 때로는 현대의학의 프리즘으로 풀어낸다. 이 책은 팬데믹 시대를 살아가는 우리에게 질병과 건...
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최소침습 도침치료 군자출판사 | 2022-10-07 치료율을 높이려는 임상의의 마음, 매출을 올리고 싶은 개원의의 마음, 치료의 근거를 찾고 싶은 연구자의 마음. 도침 치료를 하면서 임상의로 개원의로 연구자로 살아온 십여 년, 저자는 이 모든 것을 책에 담기 위해 최선을 다했다.
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오늘부터 나는 갑으로 삽니다 - 사회생활이 만만해지는 갑력 충전 처방전 넥서스BOOKS | 2022-10-05 당신은 당신 인생의 갑이다. 회사에서 비록 갑은 못 되더라도 내 몸과 마음의 건강을 위해 나만의 갑력을 키우자. 저자가 다양한 경험을 통해 성장한 이야기가 담겨 있다. 중간에 약이나 영양제, 건강에 대한 정보를 담아 지치지 않는 삶을 응원하려고 노력했다. 첫 직장 입직...
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성공을 쟁취하는 파워 실전 명상 - 읽기만 해도 인생의 고수가 되는 명상의 꿀팁 불광출판사 | 2022-10-01 국내 최다인 6개의 박사 학위 소지자, 한국연구재단 등재지에 180여 편의 논문을 게재한 열정적인 연구자인 동시에, 60여 권의 책을 펴낸 왕성한 저술가이기도 한 자현 스님의 명상은 현실의 삶을 관통하는 것이고, 어디까지나 그 삶을 잘 살기 위한 수단이다. 한마디로 말...
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소금의 진실과 건강 - 저염식의 위험과 극복 책과나무 | 2022-10-01 저자가 1990년대 초 소금을 처음 연구하기 시작한 이후, 인류 건강과 국산 천일염, 죽염의 세계화를 위한 30여 년 연구의 결정판. 과학, 의학, 문학, 역사, 음양오행 등 동양철학이 어우러진 우주, 지구, 우리 몸의 순환 원리 차원의 탐구로 우리 몸에서 소금이 혈압...