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마음이 힘들면 몸을 살짝, 움직입니다 생각속의집 | 2022-08-10 마음대로 되는 줄 알았다. 그런데 마음이 최선을 다할수록 몸은 더 힘들어했다. 이런 몸의 소리를 마음이 외면하자, 우울이 찾아오고 공황도 경험했다. 이 책의 저자이자 10년 차 정신과 의사에게 일어난 이야기다. 저자는 출산을 앞두고 갑자기 움직임이 자유롭지 못하면서 우...
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몸에 좋다는 영양제 - 꼼꼼히 따져 먹어야 효과 2배 모아북스 | 2022-08-10 백세 시대에 건강하게 살아가고자 하는 이들을 위해 영양제와 질병의 상관관계를 집중적으로 알려주고 있다. 이 책의 중요 핵심은 ‘3장 증상별 맞춤 영양소 레시피’에 있다. 우리가 살면서 일상에서 흔히 마주하는 질병, 누구라도 1번 이상 앓아본 질병을 자세하게 살펴본다. ...
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자연은 우리가 살찌기를 바란다 - 생존 스위치, 비만과 질병에 숨겨진 놀라운 과학 시프 | 2022-08-10 ‘다이어트’란 단지 살을 빼는 행위가 아니라 건강 전반을 위한 식사 관리나 생활 습관 개선 등을 포괄하는 일이다. 그렇기에 현대인에게 다이어트란 삶의 질과 직결된 중요하고도 어려운 문제다. 다이어트를 하다가 자조에 빠져본 적이 있는가? 끊임없이 내 의지력을 시험해야 하...
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미생물 성안당 | 2022-08-09 미생물에 대한 기본 개념에 대해 알아보고, 미생물이 우리 몸에 일으키는 현상과 각종 질병, 미생물에 의해 발생하는 발효와 양조, 환경 등 다양한 현상들에 대해 알기 쉽게 설명한다. 더불어 관련 사진 자료와 도표를 충실히 실어 이해를 돕는다. 각종 질병을 일으키는 미생물...
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내 몸이 궁금해서 내 맘이 궁금해서 이와우 | 2022-08-08 누구나 한 번쯤 해봤을 법한 흥미로운 물음들이다. 생리학자 나흥식 교수는 과학이란 도구를 통해 내 몸과 내 마음 그리고 세상에 대한 물음에 답한다. ‘강의왕’이란 수식어가 아깝지 않게 과학과 인문학, 철학 등을 융합해 흥미롭고 재미있는 답을 내어놓는다.
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마음 상자 - 보이는 게 다가 아냐 메이킹북스 | 2022-07-31 임상에서 환자들을 만나다 보면 질병의 증상을 완화하는 데만 신경을 기울이는 사람들이 많다. 하지만 우리 몸의 가장 근본적인 원리를 알지 못하면 미봉책일 뿐, 완전한 치유는 기대하기 어렵다. 이 책은 독자에게 ‘마음’과 ‘몸’, 우리 오장의 원리를 힘 있게 전달하는 것을...
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만성 통증 극복하기 신흥메드싸이언스 | 2022-07-30 만성 통증의 수수께끼를 풀기 위해 뇌과학, 신경과학의 관점에서 접근하는 책이다. 만성 통증은 급성 통증이 장기화된 것이 아닌 뇌 회로망의 변화로 인한 통증이 주체다. 최신 과학의 관점에서 만성 통증의 메커니즘을 크게 2가지로 나누어 해설하고 있다. 만성 통증 (만성 요...
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면역학의 기본 성안당 | 2022-07-29 면역의 기본 상식을 비롯하여 각종 바이러스 및 심장병, 폐 질환, 당뇨병 등 면역 관련 질병까지 골고루 다루었으며, 예방접종법, 면역 이상 질병 등 현재까지 밝혀진 면역의 원리와 구조를 가능한 한 알기 쉽게 설명했다. 더불어 다채로운 컬러 일러스트와 상세한 해설은 면역...
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생명을 묻다 - 과학이 놓치고 있는 생명에 대한 15가지 질문 이른비 | 2022-07-29 오늘날 대부분의 과학은 생명이 스스로 움직이는 기계에 불과하다고 말한다. 생명이 무생물로부터 우연히 생겨났다는 것을 기정사실화하고 있다. 생명의 본질은 결국 유전자와 뇌로 환원될 수 있으므로, 이것을 분석하면 생명 전체를 완전히 이해할 수 있다고 믿는다. 영혼이란 존재...
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과학이슈 하이라이트 Vol.02 메타버스·NFT 동아엠앤비 | 2022-07-25 메타버스와 암호화폐, NFT, 가상 경제 개요에 관해 자세히 설명하고 있다. 메타버스 세상이 도래했음을 알리고 우리는 새로운 변화에 맞는 메타 세계관을 가져야 한다고 말하고 있다. 메타 트랜스 포메이션이 왜 필요한지 메타버스 세상에서 통용되는 경제적인 도구가 무엇인지 ...