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식물분류학자 허태임의 나의 초록 목록 김영사 | 2022-07-25 자신을 ‘초록(草錄) 노동자’로 규정하는 식물분류학자 허태임 박사가 풀과 나무를 따라가며 얻은 기록을 엮었다. 국립백두대간수목원에서 이 땅의 사라져가는 식물을 지키기 위한 연구에 힘을 쏟고 있는 저자는 ‘제대로 지키려면 자세히 알아야 한다’는 신념으로 전국의 산과 들과...
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약, 먹으면 안 된다 - 우리가 몰랐던 약에 관한 진실 중앙생활사 | 2022-07-25 감기, 우울증, 두통, 수면장애, 아토피, 당뇨병, 암, 비만, 변비, 고혈압 등 각종 약의 성분 및 부작용, 약을 대체할 수 있는 방법 등을 자세하게 알려준다. ‘약은 정말 병을 낫게 하는가?’라는 의문점을 품고 우리가 일상적으로 사용하는 감기약, 두통약, 진통제, ...
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파킨슨병 이렇게 하면 낫는다 리스컴 | 2022-07-25 파킨슨병에 대한 정확한 기초 지식은 물론, 실생활에서 바로 적용할 수 있는 치료법과 생활 관리법, 환자 돌보기를 제시한다. 일목요연한 구성과 이해하기 쉬운 설명으로 파킨슨병 환자와 가족에게 든든한 가이드가 되어준다.
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식사만 바꿔도 젊어집니다 북드림 | 2022-07-22 다이어트뿐만 아니라, 건강, 노화 예방에도 효과적인 당질 제한식. 당질 (탄수화물)의 기본 정의부터 당질 제한의 효과, 인체의 메커니즘, 구체적인 당질 제한의 실천법까지 폭넓게 해설한다. 노화를 과속화하는 AGE (최종 당화산물)의 생성 과정과 효과적인 차단법도 소개함...
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침과 침술 : 아주 오래된 오해 일취월장 | 2022-07-21 침과 침술의 본질을 찾아 동서와 고금을 오가며 탐구한 꽤 오랫동안의 여정을 4막 12장의 편제로 800쪽에 촘촘히 담아내었다. 침술에 대한 이른바 온고지신적 고찰이라 할 수 있겠다. 도입부라 할 수 있는 1막에서는 오랜 연원의 침의학을 법도, 도구, 기록의 관점에서 돌...
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회복의 기쁨 인간희극 | 2022-07-18 회복만큼 간절하고 벅찬 단어가 있을까? 신체적으로든 정신적으로든 우리는 한 번쯤 삶의 궤도에서 이탈해 재정비의 시간, 즉 회복을 기다려야 할 때가 있다. 회복이란 새로운 것, 가지고 싶었던 것이 아니라 익숙한 것, 가지고 있었던 것을 원하는 것이기 때문에 다른 어떤 욕...
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기억하는 뇌, 망각하는 뇌 21세기북스 | 2022-07-15 뇌에서 기억을 관장하는 ‘해마’를 통해 여러 기억이 총체적으로 기능하여 생존할 수 있게 되고, 각자 고유한 인간으로 형성된다. 이에 더해 뇌의 핵심 기능인 ‘기억’이란 키워드를 바탕으로 인간적인 것이란 무엇이며 AI와의 차별성은 무엇인지 뇌인지과학자의 시선으로 분석한다...
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당질 중독 문예춘추사 | 2022-07-15 우리도 모르는 사이 뇌가 당질에 침범당해 ‘중독’되는 것이 얼마나 위험한 일인지를 과학적으로 설명하는 책이다. 저자는 의사로서의 경험을 통해 당질 중독이야말로 만병의 근원임을 확실하게 알려준다. 또한 우리 몸이 비만이 되는 메커니즘을 설명하고 그로부터 벗어나는 효과적인...
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뛰는 사람 윌북 | 2022-07-15 80세에 100킬로미터 달리기를 목표한 생물학자가 쓴 ‘생물’과 ‘나이 듦’과 ‘달리기’에 관한 책이다. ‘현대의 소로’라 불리는 그의 삶은 단순하다. 메인주 산골 통나무집에 살며 생물들을 관찰 연구하고 대학에서 강의하고 글을 쓴다. 그러나 그의 일상을 채우는 가장 중...
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운동의 역설 - 다이어트와 운동에 관한 놀라운 과학 동녘사이언스 | 2022-07-15 저자 허먼 폰처는 이런 우리의 오랜 믿음이 정말인지 확인하기 위해 10여년간 연구 프로젝트를 진행했다. 전통적 수렵채집 생활을 하는 아프리카 탄자니아 북부에 사는 하드자족 사람들의 하루 에너지 소비량을 측정해 도시에 사는 사람들의 그것과 비교했는데, 결과는 충격적이었다...