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내 마음을 챙기는 실전 명상 북랩 | 2022-06-28 현존·수용·자각의 3단계 명상으로 ‘지혜의 방패’를 형성하여 궁극적인 대행복을 찾는 실전 명상 안내서다. 명상 비법에 관한 ‘꿀팁’은 물론, 저자 본인이 어린 시절에 괴로움에서 벗어나기 위해 몸부림치던 경험담과 명상센터에서 강의하면서 설파한 가르침들까지 책 속에 담겼다...
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아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭 북라이프 | 2022-06-28 올림픽 운동선수의 수석 코치이자 재활치료사로 활동한 저자의 30년 노하우를 집대성해 가장 짧고, 효과가 좋은 통증 해결 방법을 담았다. 우리가 자주 불편함을 느끼는 고질적인 10개 부위의 통증을 다스리고 바로 통증이 해소되는 스트레칭을 소개하고 있다. 집, 사무실 등 ...
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오래된 기억들의 방 - 우리 내면을 완성하는 기억과 뇌과학의 세계 알에이치코리아(RHK) | 2022-06-28 감각 경험이 뇌에서 기억이 되는 과정에서 조현병, 우울증, 양극성 장애 등의 정신질환이 발현될 경우 기억 형성에 어떤 영향을 끼치는가? 그렇게 만들어진 기억이 한 사람의 내면을 구성하는 과정에서 어떤 일들이 일어나는가? 저자는 친절한 의사의 얼굴로 신경증을 앓는 이들의...
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근육이 마구 떨리는데 마음의 병이라니! 중민출판사 | 2022-06-27 극심한 근육 경련과 마비 등을 일으키는 특이 질환 ‘기능성 이상 운동 증후군’. 원인이나 치료법도 모른 채, 고통을 견디면서 이겨낼 방법을 스스로 찾아야 했던 순간들. 서울대와 한양대 교수를 지낸 공저자는 기능성 이상 운동 증후군에 대한 뚜렷한 치료제도 처방법도 없는 ...
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면역의 모든 것 - 나를 살리는 내 몸의 전투력 코리아닷컴(Korea.com) | 2022-06-24 최고의 면역학자이자 알레르기 전문가인 저자는 면역 체계가 올바른 방식으로 적절하게 활동하도록 도우려면 아주 조금의 기술만 있으면 된다고 말한다. 이 책은 자가 진단 테스트를 통해 자신의 면역 유형을 체크하고, 맞춤형 솔루션을 통해 삶의 질을 떨어뜨리는 만성 질환으로부터...
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플로차트 정형외과 진단 물고기숲 | 2022-06-23 한의사들의 공통적인 고민은 현대의학의 진단 검사 부분을 적극적으로 활용할 수 없다는 것이다. 수련의나 1차 진료의가 현장에서 자주 맞닥뜨리는 상견 질환을 어떻게 접근할 것인가에 대한 방법론을 제시하는 책이다. 1차 진료 현장에서 만날 수 있는 환자 사례를 위주로, 풍부...
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70세가 노화의 갈림길 지상사 | 2022-06-22 70세는 인생의 갈림길, 단번에 늙지 않기 위해 가장 필요한 것, 노화를 늦추는 생활에 대해 알려 주는 책이다. 인생 100세 시대라는 말이 나온 지 꽤 되었다. 실제로 사람들, 특히 여성에게는 90대까지 사는 것이 당연한 시대로 접어들었다. 아마도 앞으로 의학적 진보...
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두통인류 파라사이언스 | 2022-06-20 20여 년간 두통 환자를 진료하면서 작성한 임상 일지를 바탕으로 한 두통 치료 매뉴얼이다. 저자는 어린 시절부터 두통에 시달려온 한의사로, 자신의 만성 두통을 스스로 치료하면서 10여 년 동안 두통 치료 일기를 썼고, 이후 저마다 다른 두통에 시달리는 환자들을 치료하면...
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한의원 사용 설명서 한국경제신문i | 2022-06-17 예전에 한의학은 진맥과 보약이라는 신비한 이미지로 포장되어 있었다. 하지만 현대 한의학은 근거 중심의 진료, 치료의학으로 새롭게 변모하고 있다. 이 책에서는 그동안 저자들의 경험과 케이스를 모아, 실제로 한의원에서 병의 원인을 진단하고 치료되는 과정을 소개하고 한의원을...
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코로나19가 바꾼 백세시대의 미래 시공사 | 2022-06-16 인류 역사는 코로나19 팬데믹 이전과 이후로 나뉜다고 할 만큼 코로나19는 우리의 많은 것을 바꾸어 놓았다. 코로나19의 높은 고령층 치사율은 그동안 인류가 자신하던 백세시대의 미래를 어둡게 했다. 하지만 오히려 코로나19의 고령 특이적 중증화 원인을 분석하고 그 대안...