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내 삶을 살자, 지금을 살자 북스토리지 | 2022-04-01 현대인들의 대부분은 이러한 불안을 안고 살아가고 있다. ‘불안’은 마음이 당신에게 보내는 메시지다. 과거의 일이나 미래의 일을 생각하면 마음은 ‘불안’에 지배된다. 그러나 불안을 없애는 데 가장 중요한 것은 여러분이 ‘자신의 인생’을 살면 불안이 사라진다. ‘지금’에 ...
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느리게 살살 운동합시다 (스프링) 크루 | 2022-04-01 4050 세대에서 적당히 운동하는 방법을 담은 이 책은 14년간 재활/스포츠 분야에서 다양한 근골격계 환자들의 재활을 도운 재활 전문 물리치료사가 최초로 공개하는 맞춤 운동 안내서다. 연령대에 맞는 ‘개인 맞춤 운동 프로그램’을 만들어 실행해온 그는 그동안의 임상 경험...
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존엄을 지키는 돌봄 건강미디어협동조합 | 2022-04-01 65세 이상 추정 치매 인구 약 84만 명, 전체 노인 인구 10명 중 한 명이 치매를 앓고 있는 우리 사회, 나아가 코로나19 세계적 대유행이라는 질병 재난 시대 사회적 거리와 격리의 일상에서, 나와 내 가족에게 닥친 돌봄 문제에 나침반이 될 책이다.
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과식하지 않는 삶 머스트리드북 | 2022-03-31 식사부터 운동, 수면, 해독, 질병 관리까지 자신이 직접 실천하고 검증한, 지속 가능한 소식 생활을 지탱하는 버팀목이 되는 건강 습관을 소개한다. 검증되지 않는 정보 홍수 속에서 길을 찾을 수 있도록 자기 경험과 의학적 근거를 접목해 건강 관리에 대한 이해를 완전히 새...
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마음병에는 책을 지어드려요 남해의봄날 | 2022-03-31 몸에 좋은 음식을 가려 먹듯, 마음 건강에도 처방이 필요하다. 인생의 등불처럼 내 마음을 밝혀 주는 책과 이웃들 그리고 마음까지 보듬는 한의사의 책 처방. 경주에는 책을 처방하는 한의사가 있다. 경주의 오래된 마을에서 긴 시간 살고 있는 어르신들에게는 동네 사랑방 같은...
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정신이상 혹은 조광증의 의학철학 논고 아카넷 | 2022-03-31 19세기 벽두에 출간된 피넬의 의학철학 논고는 당대 문학가, 철학자, 예술가들에게 큰 충격을 주었음은 물론 인간과 인간의 정신을 새로운 방식으로 사유할 수 있도록 자극했던데 비해, 정작 프랑스는 물론 정신의학계에서도 피넬에 대한 세심하고 심도 깊은 연구는 그다지 많지 ...
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침향에게 묻다 침향에게 듣다 씽크스마트 | 2022-03-31 황제나 왕의 전리품으로, 귀족의 사치품으로 사용되던 침향이 이젠 약재로, 건강식품의 재료로 사용되고 있다. 저자는 지금도 활발하게 연구가 진행되고 있는 귀한 재료인 침향을 각각 역사, 철학, 활용, 세계의 파트로 나누어 설명한다.
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내 아이의 눈이 위험하다 시크릿하우스 | 2022-03-23 근시를 예방하는 눈 생활습관 개선법부터 아이 눈에 맞는 안경과 렌즈를 고르는 법, 최신 근시 치료법까지 세계적인 안과 전문의들의 연구와 개선 사례를 통해 생생하게 전하고 있다. 책에는 TV 방송분에서는 미처 담지 못했던 해설과 취재 결과를 대폭 추가하였으며, 최신의 연...
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8초 만에 통증 리셋 다산라이프 | 2022-03-21 통증은 분명 그 시작점이 존재한다. 굳은 어깨 근육은 가슴 근육과 맞닿아있다. 어깨가 아닌 가슴 근육의 뭉침을 풀어야 어깨의 결림을 없앨 수 있다. 거북목 증후군으로 고생하는 분들이 많다. 심한 경우 어깨와 등까지 통증이 번지는데 이 역시 마찬가지다. 목 뒤쪽 근육이 ...
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우리 산 우리 산나물 소동 | 2022-03-18 몸과 정신 건강에 좋고 우리 산에서 쉽게 만날 수 있는, ‘우리가 꼭 알아야 할 산나물 60가지’를 현장의 사진과 함께 이야기한다. 이 책의 가장 큰 장점은 발로 걸으며 땀으로 쓴 글과 사진이다. 저자는 그 산에서 산나물을 찾게 된 과정을 생생하게 이야기하며 자신의 경...