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침구갑을경 (중) - 양자역학의 결정체, 호르몬 생리학의 정수, 신경생리학의 정수 부크크(bookk) | 2022-01-13 D.J.O 동양의철학 연구소는 장서 50,000권 이상을 가진 연구소로서 10,000권 이상의 의학서적과 10,000권 이상의 과학 도서 그리고 30,000편 이상의 의학 관련 논문을 보유하고 있다. 이 책은 이를 기반으로 만들어졌다. 그리고 이 책의 목적은 세계 최초...
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침구갑을경 (하) - 양자역학의 결정체, 호르몬 생리학의 정수, 신경생리학의 정수 부크크(bookk) | 2022-01-13 D.J.O 동양의철학 연구소는 장서 50,000권 이상을 가진 연구소로서 10,000권 이상의 의학서적과 10,000권 이상의 과학 도서 그리고 30,000편 이상의 의학 관련 논문을 보유하고 있다. 이 책은 이를 기반으로 만들어졌다. 그리고 이 책의 목적은 세계 최초...
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여성과 건강관리 보문각 | 2022-01-12 과거의 여성건강은 생식기 중심의 재생산 기능을 중심으로 이해되어 왔다. 여성건강의 개념은 단순한 질병이나 자녀 출산의 기능을 넘어 여성의 삶 전체 맥락에서 총체적으로 이해되어야 한다. 그리고 여성이 일생동안 겪게 되는 사회적, 환경적 경험을 포함하는 것으로 확대되어야 ...
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참장 - 매일 10분 가만히 서서 하는 명상 운동 클라우드나인 | 2022-01-11 참장은 가만히 자리를 잡고 서서 하는 운동이다. 그러니 두 발로 설 수 있는 공간과 편한 복장 외에는 어떤 준비물도 필요 없고, 하루 10분 정도만 투자하면 된다. 참장을 하는 모습을 보면 저게 운동이 될까 싶지만, 지금 몸은 쉼 없이 움직이고 있다. 고요히 서 있는 ...
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노화가 잘못됐습니다 - 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법 더난출판사 | 2022-01-07 오류투성이 식사법에 경종을 울려 큰 호응을 얻었던 의 저자 마키타 젠지의 신작 가 출간되었다. 전작을 통해 탄수화물 중독과 당질 과다 섭취의 폐해를 지적하고 혈당치 관리의 중요성을 강조해온 저자는 이번 책에서 인체가 어떻게 늙어가는지 노화의 메커니즘을 밝히는 한편으로 ...
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운동 말고 움직임 리셋 - 통증 없이 백 세까지 살고 싶다면 EBS BOOKS | 2022-01-05 해부학적, 과학적 근거를 토대로 신체 부위별 통증의 원인을 분석하고 자신의 현재 몸 상태를 파악할 수 있는 자가 진단법은 물론 올바른 움직임을 회복하는 신체 부위별 운동을 엄선해 수록했다. 또한 신체 부위마다 관절과 뼈, 근육의 위치를 일러스트로 상세히 보여주어 몸에 ...
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표점현토역주 내외상변혹론 물고기숲 | 2022-01-04 내상병과 외감병을 변별하여 미혹되지 않게 하는 방법과 내상병의 치료법을 전문적으로 논하고 있는 책이다. 맥과 오한발열과 두통과 갈증의 양상 등이 내상병과 외감병에서 어떻게 다른지를 각각의 편에서 자세히 논하고 있고, 내상병의 대표처방으로 보중익기탕, 청서익기탕, 승양익...
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28일 평생 면역력 만들기 시그마북스 | 2022-01-03 내 몸 면역력을 강화하면 코로나19 바이러스도 무서울 게 없다. 이 책은 내 몸 면역력 강화를 위한 28일간의 식단 플랜을 제시한다. 하루 삼시세끼 식단에 간식과 기본적으로 필요한 레시피까지 총 100개가 넘는다. 또한 숙면부터 장 건강, 운동, 수분 섭취까지 제안하고...
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왕멘즈 방제학 강의 - 상 전통의학 | 2021-12-31 현대 중의방제학의 창시자가 전중국의 방제학 교수들에게 풀어놓은 19대 중의세가의 지혜와 임상경험
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내 건강은 장에서 시작한다 - 마이크로바이옴과 프로바이오틱스 신일서적 | 2021-12-30 사람들이 섭취하는 음식물의 종류는 다양하지만, 그 음식물의 함유성분들은 탄수화물, 단백질, 지방, 핵산, 비타민, 미네랄 등입니다. 그리고, 건강한 삶을 살아가기 위해서는 우리몸에 필요한 성분도 중요하지만, 우리와 함께 살아가는 마이크로바이옴(마이크로바이오타와 그 부산...