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탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 즐거운상상 | 2023-11-15 탄수화물은 왜 줄여야 할까? 단순히 살을 빼기 위해서? 탄수화물 과다 섭취가 몸과 마음의 건강을 해친다는 사실은 잘 알지 못한다. 특히 나이 들어갈수록 건강에 미치는 영향은 더욱 심각해진다. 이 책은 무서운 ‘탄수화물 중독’에서 벗어날 수 있는 구체적이면서도 실질적인 ...
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사계절의 한의학 - 소문학(素問學)을 따르는 의업 일상출판 | 2023-11-10 우리의 몸, 우리가 사는 세상, 광활한 우주는 모두 신비의 세계입니다. 이 유기체의 신비를 우리 겨레는 어떻게 보아 왔을까요? 우리 전통 한의학은 인간을 어떻게 보며, 우리가 사는 이 세상을 어떻게 보살펴왔는지, 이 책을 읽으며 조금씩 알아갈 수 있습니다. 한의학은 유...
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장수하는 뇌 - 120세까지 젊고 건강하게 사는 법 매일경제신문사 | 2023-11-10 과학적으로 뇌를 젊게 하고 건강수명을 늘려주는 방법을 담은 책이다. 일본 최고의 뇌의학 전문의 시라사와 다쿠지 교수는 30년 넘게 진행한 초고령자 연구의 결과를 이 책에 담았다. 100세를 넘긴 2,000명 이상의 건강 비법을 분석한 자료와 오랜 임상 진료 경험은 알츠...
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엄마는 아이의 첫 번째 의사입니다 - 약 먹이기 전, 병원 가기 전 끌리는책 | 2023-11-09 한의사 백재영의 두 번째 책이다. 10여 년 전 출간했던 첫 책에서는 당시 10살 전후였던 세 자녀가 자라면서 겪은 질병에 대처하고, 한의원에 내원하는 아이들의 증상을 살피고 어떻게 치료했는지 소개하면서, 아이 건강에는 체온과 면역력이 중요하다는 사실을 강조했다. 아이...
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그랜드 퀘스트 2024 - 대한민국 과학기술과 산업의 미래에 ‘질문’을 던지다 포르체 | 2023-11-08 생성형 인공지능 기술로 인간의 능력과 사회의 역할이 재편성되고 과학기술은 세상을 무서운 속도로 전혀 예측하지 못한 모습으로 바꾸고 있다. 앞으로 세상은 무어의 법칙 (Moore's law)에 따라 지금보다 더 빠르게 진화하게 될 것이다. 그렇다면 우리는 다가올 내일을 ...
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한국의 약용식물과 약초차 아마존북스 | 2023-11-08 약용 산나물 (약용 약초, 한방 약초, 나무 약초)와 약초차의 효능과 약성의 중요성을 알리고 있다. 건강은 먹는 약용 산나물 (약초)의 효능과 약성에 따라 크게 좌우된다. 약용 산나물의 좋은 약성이 곧 질병을 예방하고 치료하는 효능이다. 평생 연구한 작은 업적이 온 국...
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근본 있는 건강상식 - 사소하지만 너무 궁금한 진료실 밖 건강상식 팩트 체크 아침사과 | 2023-11-06 나이가 들면서 여러 사회 현상과 흥미로운 질문에 호기심을 느끼기 시작한 심장혈관내과 의사가 TV와 신문 기사에서 찾은 건강에 관련된 확인 가능한 35가지 주제를 선별하여 과학적 근거를 찾아 탐구한 결과를 제공한다. 건강과 생활에 도움이 되는 질문들에 대해 다양한 논문 ...
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과학의 과학 - 현대 과학의 성취와 실패 공식을 해독하다 이김 | 2023-11-01 이 책은 흥미진진한 에피소드와 데이터에 기반한 연구 결과를 이용해 과학의 성공과 실패, 과학의 작동 원리, 과학자 개인의 진로를 자세하고도 쉽게 설명한다. 이를 통해 도출된 통찰력은 이 책을 읽는 독자 개인의 커리어 진전은 물론, 기업이나 정부의 과학기술과 관련된 의사...
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발효 음식의 과학 - 인류를 구한 미생물의 놀라운 역사 문학동네 | 2023-11-01 이 책은 세계에서 가장 오랫동안 보관할 수 있는 음식과 음료의 역사, 과학을 알려준다. 와인과 맥주, 다양한 양조주에서 시작해 발효시킨 빵, 유제품, 피클과 소시지의 매력적이고 기발한 역사를 탐구하고 그러한 음식의 미래를 그려본다. 독자들은 무엇보다도 로크포르 치즈의 ...
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사소한 건강 신호 가나출판사 | 2023-11-01 우리는 흔히 큰 사고가 터지기 전에 백 번의 작은 신호들이 있다고 한다. 우리 몸도 그렇다. ‘우리 동네 주치의’로 30년간 활동 중인 저자는 사소한 건강 신호들을 무심코 넘기다 상황이 악화하여 병원을 찾는 환자들을 보고 무엇보다 중요한 건 몸이 보내는 신호에 주의를 ...